باید باور کنیم که خوابیدن تنها یک لذت نیست، بلکه یک ضرورت است، زیرا بر توانایی ما برای عملکرد و احساس خستگی ما تأثیر…
آثار منفی و مخرب کمبود خواب بر زندگی فردی و اجتماعی افراد بر هیچ فردی پوشیده نیست. امروزه صدها مقاله و گفت وگو در این…
هل یکی از ادویه جات ارزشمند در سراسر جهان است. از این ادویه به طور کلی می توان در انواع غذاها، دسرها و نوشیدنی ها…
مردم در کشور های بزرگ مقدار زیادی موز مصرف می کنند. شاید بتوان گفت که هر کدام از آن ها هر سال تقریبا 90 عدد موز می…
سهراهیها از جمله مهمترین ملزومات هر خانهای به شمار میروند که تقریبا در تمامی منازل حضور دارند. این دستگاهها…
یک پدر خوب تجسمی است از گرما و محبت و در عین حفظ مرزبندی ها و مقررات. دستیابی به این تعادل کار ساده ای نیست و بسیاری…
این تلنگرها میتوانند سخت، اما فوقالعاده ارزشمند باشند. آنها ما را وادار میکنند که توقف کنیم، فکر کرده و در آینده…
متفاوت فکر کردن مستلزم آموزش ذهن به سمت رویکردی تأثیرپذیرتر، منعطف تر و خلاقانه تر است. در حقیقت تفکر با چنین ذهنیتی…
برخی گفتهاند که انجام یک کار ساده، مانند پیادهروی یا ایجاد تغییرات جزئی در نحوه انجام کارهای خانه، تفاوت زیادی در…
آیا می دانستید که هر چه ریش یک مرد پرپشت تر باشد و آن را بلندتر کند، احتمالاً تاس شدنش بیشتر می شود؟
