بحران آلودگی هوا هر سال ریههای ما را در معرض خطر قرار میدهد، اما میتوان با رژیم غذایی مناسب، ریهها را برای…
برای انتقال کلسترول در بدن، پروتئینها نقش مهمی دارند. ترکیب پروتئین و چربی مادهای به نام «لیپوپروتئین» را شکل…
در فصول زمستان که فرآیندهای متابولیک تغییر میکند و بدن نیاز به حمایت بیشتری دارد، حفظ سلامت کلیهها به اولویت اصلی…
طبق نتایج تحقیقات انجام شده گروه خونی شما علاوه بر اینکه بر خطر ابتلا به عفونت تاثیر میگذارد با شرایط خاصی مانند…
یوگا نه تنها به بهبود سلامتی در دوران پیری کمک میکند، بلکه برخی معتقدند که ممکن است در طول عمر طولانیتر و حفظ سلامت…
در تهیه غذا برای سرماخوردگی میتوانید از انواع سبزیجات، غلات، پروتئین و چربیهای سالم استفاده کنید. سوپ، کوفته قلقلی و…
هر یک نخ سیگار میتواند به میزان قابل توجهی نرخ امید به زندگی را کاهش دهد. دانشمندان ثابت کردند هرچه زودتر ترک کنید،…
بینایی خوب موهبتی است که به مراقبت و تغذیه نیاز دارد، به خصوص با افزایش سن که بینایی ضعیف میشود مراقبت از آن نیز…
عناب حاوی ترکیبات خاصی است که فواید مختلفی برای سلامتی دارند؛ اما مصرف آن همراه برخی از داروها توصیه نمیشود.
روغنها و چربیها از اجزای اصلی رژیم غذایی هستند که پس از پروتئینها و کربوهیدراتها جایگاه ویژهای دارند. از دیرباز،…
