فیسبوک عامل استرس و نارضایتی

فرادید | شبکه‌های اجتماعی در ابتدا ظاهراً بنا بود تا مردم را به هم نزدیکتر کند. اما این قبیل شبکه‌ها اخیراً به جاسوسی از کاربران، دامن زدن به حسادت و حتی نابود کردن اعتماد به نفس متهم شده‌اند. همین هفتۀ گذشته یکی از ستاره‌های شبکه‌های اجتماعی به خاطر همین آسیبها با چشمانی اشکبار از این شبکه‌ها خداحافظی کرد. اما واقعاً ضررهای شبکه‌های اجتماعی تا این حد جدی است؟

به گزارش فرادید به نقل از Dazed and Confused، گویا دقیقاً همینطور است. پژوهشهای تازه‌ای که در دانمارک انجام شده نشان می‌دهد رابطۀ معناداری میان فیسبوک و سلامت روان ما وجود دارد و کسانی که مرتب از این شبکه استفاده می‌کنند، خود را در معرض آسیب قرار می‌دهند.

در این تحقیق 1095 کاربر روزانۀ فیسبوک را به دو گروه تقریباً مساوی تقسیم کردند: از یک گروه به روال عادی همچنان به استفاده از فیسبوک ادامه دادند و گروه دوم مجبور بودند تا برای یک هفته به هیچ وجه سراغ این شبکۀ اجتماعی نروند. پس از پایان این یک هفته، گروه دوم 55 درصد کمتر از گروه اول استرس داشتند.

میک ویکینیگ، از موسسۀ پژوهشی شادی در کپنهاگ، می‌گوید: "ما داده‌های بسیاری را در رابطه با شادی و رضایت را مطالعه کرده‌ایم و یکی از چیزهایی که اغلب به آن برخورده‌ایم این است که مقایسۀ خود با دیگران موجب افزایش نارضایتی می‌شود. در فیسبوک با بمباران پیوستۀ اخبار خوب در زندگی دیگران مواجه می‌شوید، و این در حالی است که زندگی خودمان خبر خاص نیست. در دنیای فیسبوک همه بهترین جنبه‌های زندگیشان را در آن به نمایش می‌گذارند، این مقایسه شدیدتر هم می‌شود. ما می‌خواستیم ببینیم که وقتی کاربران از این شبکه بیرون می‌آیند چه رخ می‌دهد."

سوفی دورنی، یکی از شرکت‌کنندگان در این تحقیق، می‌گوید: "بعد از چند روز دیدم که کارهایی که باید انجام دهم خیلی زودتر انجام می‌شوند و از وقتم خیلی بهتر استفاده می‌کنم. نوعی آرامش هم داشتم که از پیوسته در تعامل نبودن با فیسبوک ناشی می‌شد. حس خوبی داشت که فهمیدم دنیا بدون فیسبوک تمام نمی‌شود و مردم اگر دلشان بخواهد با شما ارتباط داشته باشند، بدون اینکه در فیسبوک باشید هم می‌توانند که به شما دسترسی داشته باشند."