استرس و اضطراب چه تفاوتی با هم دارند؟ + بررسی علائم و راهکارهای درمانی
استرس مزمن میتواند اثرات منفی زیادی روی زندگی ما داشته و باعث بروز مشکلات جسمی و روحی شود. برای مثال، ممکن است که سبب…
استرس مزمن میتواند اثرات منفی زیادی روی زندگی ما داشته و باعث بروز مشکلات جسمی و روحی شود. برای مثال، ممکن است که سبب…
مرجان عجمی، متخصص تغذیه گفت: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی قند و شکر مثل انواع شیرینی، آب…
در این مطلب با سرم طلا بلک بری ضد چروک حاوی عصاره سلول بنیادی، آشنا میشوید.
ما در لحظهای که متولد میشویم لمس باعث آرامش مان میشود. برای مثال، میتوان به تاثیر گرفتن دست یکی از عزیزان مان…
تیمی از محققان در آزمایشگاه Cold Spring Harbor نیویورک دریافتند استرس مزمن منجر به تشکیل تارهای چسبنده از گلبولهای…
هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون،…
اگر استرس زیاد باشد و مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، میتواند منجر به مشکلات جدیتر شود که شاید تهدیدی برای…
همه ما کم و بیش میدانیم که داشتن سطوح کمی از استرس، عادی و حتی مفید است ولی با این وجود در اکثر موارد، استرس کنترل…
اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، میتواند منجر به مشکلات جدیتر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی…
سالی کراوچک، مدیرعامل موسسه Ellevest که یک پلتفرم آنلاین سرمایهگذاری برای زنان است، در مصاحبهای گفت: «منبع اصلی…