اگر استرس زیاد باشد و مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر شود که شاید تهدیدی برای…
همه ما کم و بیش می‌دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس، عادی و حتی مفید است ولی با این وجود در اکثر موارد، استرس کنترل…
اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی…
سالی کراوچک، مدیرعامل موسسه Ellevest که یک پلتفرم آنلاین سرمایه‌گذاری برای زنان است، در مصاحبه‌ای گفت: «منبع اصلی…
مصرف برخی غذاها و نوشیدنی‌ها ممکن است به کاهش استرس کمک کند. یک برنامه غذایی سالم غنی از فیبر و امگا ۳ و همچنین غذاهای…
برخی مردم وقتی تحت استرس هستند، بیشتر خوراکی می‌خورند یا به غذاهای خوش‌مزه و پرکالری تمایل پیدا می‌کنند و برخی دیگر…
بر اساس مطالعه‌ای جدید که می‌تواند به درمان‌های مناسب برای افسردگی و چاقی منجر شود، استرس بر مردان و زنان تاثیر…
پیدا کردن دوست دشوار است و نگه داشتن آن با وجود این همه مشغله در دنیای امروز دشوارتر. آیا ارسطو فیلسوف یونان باستان…
استرس می‌تواند به طرق گوناگون سبب افزایش وزن شود که یکی از آنها «پرخوری» است. زمانی که دچار استرس مزمن هستیم، میل به…
همه ما می‌دانیم که استرس با سلامتی‌مان چه کار می‌کند اما خیلی از ما بی‌خبریم که استرس چه بر سر پوست و مو و زیبایی ما…
