بجای این که چراغ را خاموش کنید و به زور سعی کنید بخوابید، بهتر است بلند شوید و کاری آرامش‌بخش مانند تلویزیون دیدن یا…
علاوه بر سیر شدن، غذایی که می‌خورید باید میلیون میلیون باکتری‌هایی را هم که در روده‌های شما زندگی می‌کنند سیر کنند.…
پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که کودکان مادرانی که در دورن بارداری دچار استرس زیاد یا متوسط بوده اند، تا سن سی…
متخصصان می‌گویند: هرگونه اختلال که موجب بر هم زدن سلامت روانی و آرامش جسمی افراد شود، استرس نام دارد و این اختلال…
فراموش نکنید که هیچ نوشیدنی نمی‌تواند جایگزین آب شود، بنابراین نوشیدن روزانه مقدار کافی آب را در طول سفر خود فراموش…
این مرکز اشیاء زیادی را از فروشگاه‌های دست‌دوم فروشی می‌خرد تا مشتریانش آن‌ها را در هم بکوبند.
فکر کردن درمورد پولی که خرج کرده‌اید ماندن در گذشته است. اینکه عادت‌های پول خرج‌کردنتان را مدام در ذهنتان بررسی کنید…
شاید متوجه شده باشید که اضطراب مانع از تمرکز شما روی آنچه اکنون در حال انجام آن هستید می‌شود. ممکن است از اینکه در…
با نزدیک شدن به روز کنکور معمولا دانش‌آموزان میزان ساعت مطالعه خود را افزایش می‌دهند تا از زمان باقیمانده به بهترین…
محققان عنوان می‌کنند استرس در طول بارداری به مغز نوزاد آسیب می‌رساند و شرایط بدون استرس در این دوره به رشد مغز کودک…
