آیا دارید زیر بار فشار خرد میشوید؟ وقتی استرس دارید آیا فرو میریزید؟ اگر این طور است، بهتر است به دنبال یک شغل در…
همهی ما از عوامل استرسزایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک میکنند آگاه هستیم. در این زمینه برخی…
برای خیلی از افراد، شستن ظروف، کاری مشابه رختشویی یا بیرون گذاشتن زباله است. اما پژوهشی جدید نشان داده ظرف شستن اگر با…
در این نوشتار، راهبردهایی برای کاهش استرس در کار، قبل از اینکه همهی ابعاد زندگی شما را فراگیرد، پیشنهاد شده است.
پژمان بازغی از پیشنهاد بازی در نقش پلیس تا خواب ماندنش صحبت کرد و کیانیان هم از نشانه های اضطرابش پرده برداری کرد.
سرحال بودن سر صبح نیازمند نظم و زمان گذاشتن است. صبح زود بیدار شدن کار آسانی نیست، اما اگر بتوانید چنین کنید احساس…
وقتی که بحث خوش بینی و بدبینی پیش میآید، افکار عمومی و علم مدتهاست که به نفع خوشبینها رای دادهاند. هر چه باشد،…
هر فردی تغییرات در چهره خود را به راحتی میفهمد و استرس به دلایلی خاص در بروز نازیبایی در چهره مؤثر است.
