چگونه تعطیلات خود را بدون استرس سپری کنیم؟ برای اینکه نیرو‌های کار در زمان تعطیلات از وقت خود نهایت لذت و بهره را…
صدا‌های تنش‌زا بخشی از مغز به نام آمیگدال را تحریک می‌کند تا سیگنال‌های رنج و آزردگی بفرستد. بخش دیگری از مغز به نام…
برخی از مادران که سطوح قابل توجهی از استرس را تجربه می‌کنند، در فرزندشان اوتیسم به وجود نمی‌آید؛ اما در برخی دیگر از…
این ویروس کرونا نیست که دندان‌ها را شکننده می‌کند، بلکه «اضطراب ناشی از تمام وقایعی که در اطرافمان می‌گذرد... سطح…
دلشوره و اضطراب ربطی به فقیر و غنی ندارد و یکی از ویژگی‌های زندگی بشری به ویژه در روزگار کنونی است. به نظرم رسید که در…
«این هیولای طبیعت را تنها و تنها عقل، انضباط و انسجام حریف است؛ یعنی آنچه در دولت به‌عنوان شگفت‌انگیزترین مخلوق بشر…
به تجربه او، جنگ تصاویر بصری واضحی با خود می‌آورد که در رویا ظاهر می‌شوند، ولی این همه‌گیری جهانی با جنگ فرق دارد.
بجای این که چراغ را خاموش کنید و به زور سعی کنید بخوابید، بهتر است بلند شوید و کاری آرامش‌بخش مانند تلویزیون دیدن یا…
علاوه بر سیر شدن، غذایی که می‌خورید باید میلیون میلیون باکتری‌هایی را هم که در روده‌های شما زندگی می‌کنند سیر کنند.…
