۷ چیز که طبق «فلسفۀ رواقی» نباید آن‌ها را به کسی بگویید
فلسفه رواقی به ما می‌آموزد که برخی جنبه‌های زندگی مانند اهداف بلندمدت، مشکلات شخصی و دستاوردها را باید برای خود نگه داریم. رواقی‌ها معتقدند عمل بیشتر از حرف اهمیت دارد.
فرادید| اگر تا به حال احساس کرده‌اید که باید اطلاعات زیادی را به اشتراک بگذارید (شاید به این دلیل که می‌خواهید قابل درک‌تر به نظر برسید یا شاید از سر هیجان‌زدگی)، این اصول رواقی یادآور این هستند که گاهی آنچه به دیگران «نمی‌گوئیم» به اندازه همان چیزهایی که به دنیا «نشان می‌دهیم» مهم هستند.
به گزارش فرادید، رواقیونی مانند مارکوس اورلیوس، سنکا و اپیکتتوس معتقد بودند می‌توانیم آرامش درونی خود را با انتخاب آگاهانه چیزهایی که به اشتراک می‌گذاریم و چیزهایی که از آن‌ها در درون خودمان محافظت میکنیم، حفظ کنیم.
در ادامه هفت چیزی را معرفی میکنیم که به توصیه رواقیون نباید با دیگران به اشتراک بگذارید:
１. اهداف بلندمدت و آرزوهایتان
وسوسه‌کننده است که برنامه‌های زندگی‌تان را به دیگران بگویید. به هر حال، ما در زمانی زندگی میکنیم که به اشتراک‌گذاری هر دستاوردی چه بزرگ و چه کوچک در شبکه‌های اجتماعی عادی شده است. با این حال، حکمت رواقی چیز دیگری می‌گوید. مارکوس اورلیوس در تأملات خود نوشت:
«وقت خود را بیش از این صرف بحث درباره ویژگی‌های یک مرد خوب نکن. خودت خوب باش.»
او نگفت: «به همه بگو برنامه پنج ساله‌ات چیست.» او یادآوری کرد که عمل کردن از حرف زدن بهتر است.
معمولاً زمانی که اهداف بزرگ را با تعداد زیادی از افراد به اشتراک می‌گذارید، این احتمال هست که تحت تأثیر نظرات آن‌ها قرار بگیرید، حتی اگر منظورشان خیر باشد. رواقیون به ما می‌آموزند که اجازه دهیم عمل ما سخن بگوید. با مخفی نگهداشتن آرزوهایمان، انرژی‌مان را برای پیگیری واقعی آن‌ها حفظ میکنیم، اما معنایش این نیست که نمی‌توانید شریک‌های مسئولیت‌پذیر داشته باشید. اما اگر مدام اهدافتان را جار بزنید، ممکن است در معرض قضاوت‌های بیرونی یا حواس‌پرتی‌هایی قرار بگیرید که شما را از هدف اصلی‌تان منحرف کند.
２. مشکلات و زخم‌های شخصی
شکی نیست که آسیب‌پذیری ابزار قدرتمندی برای ایجاد ارتباط است. با این حال، شما مجبور نیستید خصوصی‌ترین رازهایتان را برای هر کسی که ملاقات فاش کنید. سنکا در «نامه‌های یک رواقی» به ما توصیه می‌کند «با کسانی معاشرت کن که تو را به انسان بهتری تبدیل کنند.» به بیان دیگر، در محافلی که در آن‌ها از مشکلات شخصی‌تان صحبت می‌کنید، هدفمند باشید. لازم نیست همه از مشکلات شخصی و خصوصی شما آگاه باشند. بگذارید سختی‌هایتان در فضاهای امن به اشتراک گذاشته شوند تا بتوانند به چیزی سازنده و درمانی تبدیل شوند.
３. کارهای سخاوتمندانه
در دنیایی که کارهای خوب به راحتی در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک گذاشته می‌شوند، فراموش کردن ارزش سخاوت در سکوت آسان است.
اپیکتتوس در «گفتارها» به ما یادآوری می‌کند: «نگو که کتاب خوانده‌ای. نشان بده با کمک آن‌ها آموخته‌ای بهتر فکر کنی و فرد دقیق‌تر و متفکرتری باشی.»
او در واقع می‌گوید: اجازه دهید شخصیت شما از طریق رفتار فروتنانه شما بدرخشد. سخاوت واقعی نیازی به تماشاچی ندارد. وقتی کارهای خوبتان را جار می‌زنید، بیشتر خودتان را جار می‌زنید تا آن عمل را. کمک کردن در سکوت تمرکز را روی خود عمل (یعنی مهربانی) متمرکز می‌کند.
４. نظرات منفی دیگران
طبیعت انسان اینطور است که گاهی از دیگران بدگویی کند، اما رواقیون هشدار می‌دهند روی نقص‌ها یا اشتباهات دیگران تمرکز نکنید.
مارکوس اورلیوس به طور کامل این موضوع را بیان می‌کند: «هر وقت قرارست نقصی را در کسی پیدا کنی، از خودت این سؤال را بپرس: کدام نقص من بیشتر شبیه آن نقصی است که می‌خواهم از آن انتقاد کنم؟»
نظرات منفی‌تان درباره دیگران را برای خودتان نگه دارید یا بهتر از آن، آن‌ها را با یاد گرفتن درسی در مورد رفتار خودتان تغییر دهید.
５. آشفتگی‌های درونی شما درباره گذشته
بیشتر ما پشیمانی‌ها، شکست‌های قدیمی یا اشتباهاتی داریم که هنوز به آن‌ها فکر میکنیم. آن‌ها را دوباره و دوباره مرور میکنیم و شاید حتی خیلی زیاد درباره‌شان صحبت کنیم. اما رواقیون به ما یادآوری می‌کنند که باید در لحظه حال باقی بمانیم.
سنکا می‌گوید: «ما بیشتر در خیال رنج می‌بریم تا در واقعیت.» رویکرد رواقی این است که آنچه گذشته است را بپذیریم، از آن بیاموزیم و پیش برویم.
６. کینه‌ها و دشمنی‌ها
تصور کنید یک بادکنک پر از هوای سمی دارید. هرچه بیشتر آن را نگه دارید، به انفجار نزدیک‌تر می‌شود. کینه نیز مانند همان بادکنک است. رواقیون بخشش و هدایت انرژی به سمت چیزی سازنده را توصیه می‌کنند.
７. غروری که از دستاوردهایتان دارید
همه ما لحظاتی از پیروزی را تجربه میکنیم، شاید در یک امتحان مهم، شاید در یافتن یک مشتری عالی یا شاید آموختن یک مهارت جدید. جشن گرفتن عیبی ندارد، اما رواقیون توصیه می‌کنند اجازه ندهیم غرور بر تواضع سایه افکند.
به طور کلی، فلسفه رواقی به ما می‌آموزد برای حفظ آرامش و رشد درونی، گاهی باید برخی چیزها را مخفی نگه داریم و از افشای آن‌ها پرهیز کنیم.
مترجم: زهرا ذوالقدر
