ببینید؛ کسل بودن می‌تواند برای مغز مفید باشد؛ کلید تعادل مغز در دنیای پرهیاهو
در جهانی که شهرهای شلوغ و انسان‌های غرق در فناوری تصویری روزمره ساخته‌اند، دانشمندان به تازگی کشف کرده‌اند که اندکی کسالت می‌تواند برای مغز مفید باشد.
در جهانی که شهرهای شلوغ و انسان‌های غرق در فناوری تصویری روزمره ساخته‌اند، دانشمندان به تازگی کشف کرده‌اند که اندکی کسالت می‌تواند برای مغز مفید باشد. برخلاف تصور رایج که کسالت را حالتی منفی می‌داند، این وضعیت می‌تواند به مغز فرصتی برای استراحت و خلاقیت بدهد.
به گفته پژوهشگران، در زمان کسالت، مغز توجه خود را از موضوعات خسته‌کننده برمی‌دارد و به سرگردانی ذهنی می‌پردازد. این فرآیند نه‌تنها به تولید ایده‌های جدید کمک می‌کند، بلکه برای کودکان و نوجوانان فرصتی فراهم می‌آورد تا از وابستگی به موبایل و ابزارهای الکترونیکی فاصله بگیرند و سرگرمی‌های خلاقانه‌تری کشف کنند.
کسالت با کاهش ورودی‌های حسی، به آرامش سیستم عصبی و کاهش اضطراب کمک می‌کند. این در حالی است که محرک‌هایی مانند شبکه‌های اجتماعی می‌توانند مغز را بیش از حد تحریک کنند. مطالعات نشان می‌دهد کسالت، اگر به تعادل باشد، نه‌تنها حالت منفعلانه‌ای نیست، بلکه می‌تواند خلاقیت و عملکرد شناختی را بهبود دهد و به تعادل سیستم عصبی کمک کند.
با این حال، کارشناسان هشدار می‌دهند که تداوم بیش از حد کسالت ممکن است به افسردگی منجر شود. بنابراین، حفظ تعادل در این حالت می‌تواند کلیدی برای بهره‌مندی از فواید آن باشد.
منبع: عصر ایران
