یافته‌های اخیر دانشمندان نشان می‌دهد، شایق دریایی عمر جاودانه‌ای دارند و به عنوان گونه‌ای از حیوانات باستانی شناخته می‌شوند. ژنتیک این حیوانات برخلاف ظاهرشان سلول‌های عصبی پیچیده‌ای دارند که مسئول حفظ تعادل تمام سلول‌های موجود در بدنشان است.
اهمیت حفظ سلامت دندان‌ها به حدی است که اخیرا در یکی از معتبرترین مجلات علمی، ارتباط میان حفظ سلامت دندان‌ها با طول عمر مورد تایید قرار گرفته است.
در برخی گونه‌ها مانند انسان و بسیاری از پستانداران دیگر، ماده‌ها بیشتر از نر‌ها عمر میکنند. با وجود این، در بسیاری از گونه‌های دیگر مانند برخی از خفاش‌ها، برخی از پرندگان و بسیاری از حشرات، الگوی مخالف دیده می‌شود.
کارشناسان موسسه ملی بهداشت از داده‌های بانک اطلاعاتی انگلیس استفاده کردند که نشان داد ۸۵ درصد از ۵۰۰ هزار مرد و زن ۴۰ تا ۶۹ ساله به طور مرتب چای مصرف میکنند. از این میان، ۸۹ درصد چای سیاه مصرف میکردند.
رژیم گرفتن و کاهش میزان کالری می‌تواند عملکرد‌های متعددی را در سراسر بدن از جمله سلامت چشم بهبود بخشد. در واقع کم کردن میزان غذا نه تنها بینایی را بهبود می‌بخشد، بلکه در واقع در تأثیرگذاری بر طول عمر نقش دارد.
این ساعت‌ها با نشان دادن اینکه چه میزان از اندام‌های بدن دچار تخریب و فرسایش شده‌اند، پیش‌بینی میکنند چند سال از عمر سالم فرد باقی مانده است.
جدیدترین یافته دانشمندان
دانشمندان اخیراً به مدلی هوشمند از اسکن چشم دست یافته اند که می‌تواند سال‌های زندگی افراد را به سادگی و با نگاه کردن به شبکیه چشم، پیش بینی کند.
ژن‌ها در سیستم پروتئینی مصنوعی (synthetic machinery) سلول‌های ما نقش دارند، که این امر برای زندگی ضروری است، اما محققان می‌گویند ممکن است در اواخر عمر به تاثیر آن نیاز نداشته باشیم.
راه‌های زیادی برای کاهش ریسک ابتلا به بیماری برای بلندمدت و افزایش طول عمر وجود دارد. در ادامه‌ی این مقاله ۱۴ عادت مفید برای افزایش طول عمر را می‌خوانید.
بعد از ساعت ۱۰ عمر را کوتاه می‌کند
دیر خوردنِ صبحانه به این معنی است که بدن به تدریج انسولین کم‌تری تولید می‌کند و بنابراین سطح گلوکز خون افزایش پیدا می‌کند که می‌تواند به بیماری‌هایی مانند دیابت، چاقی و بیماری قلبی منجر شود.
مطالعه‌ای نشان داد، کسانی که چرت روزانه منظم داشتند ۳۷ درصد کمتر از کسانی که به ندرت چرت می‌زدند، در اثر بیماری قلبی جان خود را از دست می‌دادند. محققان معتقدند چرت زدن موجب پایین نگه‌داشتن هورمون‌های استرس و سلامت قلب می‌شود.
در ژاپن بیش از ۸۰ هزار فرد بالای یکصد ساله زندگی میکنند؛ آماری که ژاپن را از این نظر در رتبه دوم جهان، پس از آمریکا قرار داده است.
دانشمندان دانشگاه ماساچوست، در تازه‌ترین مطالعات خود دریافتند پیاده‌روی روزانه تا ۷ هزار قدم تاثیر شگفت‌انگیزی بر افزایش طول عمر افراد دارد.
بر اساس مطالعه دانشگاه میشیگان، خوردن یک هات داگ می‌تواند ۳۶ دقیقه برای زندگی سالم شما هزینه داشته باشد (از عمر شما بکاهد)، در حالی که انتخاب خوردن یک وعده آجیل به جای آن می‌تواند ۲۶ دقیقه از زندگی سالم شما را افزایش دهد.
۳دوستِ صمیمی، مسواک زدن و چرت روزانه شمار را صدساله می‌کند
سلول‌های سالخوردگی به جای اینکه تقسیم شوند و سلول‌های تازه درست کنند، می‌چرخند و مواد شیمیایی و مولکول‌هایی را آزاد میکنند که در کار سلول‌های سالم اختلال ایجاد میکنند و باعث ایجاد واکنش التهابی می‌شوند. با بالا رفتنِ سن تعداد سلول‌های سالخوردگی افزایش پیدا می‌کند، اما مطالعاتی که بروی موش‌ها انجام شده است نشان می‌دهد ما می‌توانیم این سلول‌ها را خارج کنیم و با این کار طول عمر موش‌ها را افزایش دهیم.
پرسش‌هایی مطرح است درباره اینکه آیا واقعاً نمک برای همه ما بد است؟ این تردید‌ها بعد از مقاله‌ای که اخیراً در نشریه «یوروپین هارت» منتشر شد، قوت بیشتری پیدا کرده است. نویسنده این مقاله که پیش‌از‌این خود از طرفداران کم کردنِ مصرف نمک بوده است؛ می‌گوید نتایج این پژوهش خودش را نیز «شگفت‌زده» کرده است.
چطور می‌شود بدون نیاز به دارو یا درمان خاصی سلامتی را ارتقاء داد؟ ما ۳۰تغییر ساده را به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانید بیماری را دور نگه دارید، تناسب اندام‌تان را حفظ کنید و کیفیت زندگی‌تان را ارتقاء دهید.
حرف بیوهکینگ در اساس چیز تازه‌ای نیست؛ خوب و سالم غذا بخورید، و به‌اندازهٔ کافی ورزش و استراحت کنید. برای بسیاری تفاوت در این بوده که بیوهکر‌ها با تغییرات ساده در همین کار‌ها تفاوت اساسی ایجاد کرده‌اند.
دانشمندان دانشگاه «اوزاکا سیتی» دریافتند که داروی متولازون که داروی ضد فشار خون است و تقریباً ۵۰ سال از عمر ساخت آن می‌گذرد، می‌تواند روند ترمیم سلولی را که طول عمر را افزایش می‌دهد، در کرم‌های لوله‌ای سبب شود.
داشتن دوست به اندازه ترک سیگار بر سلامت انسان تاثیرگذار است. این حرف‌های ژولین هلت لونتستاد است، روانشناسی که اعتقاد دارد اجتماعی بودن تاثیرات مثبت بسزایی بر سلامت انسان دارد.