مهم‌ترین فواید «هل» برای سلامتی

فرادید| به گفته یک متخصص فیزیولوژی، «هل» مزاج گرم و خشک دارد و در درجه دوم قدرت قرار دارد، یعنی خیلی قوی نیست و مصرف آن در مقادیر کم به مصرف‌کننده آسیب نمی‌زند، اما می‌تواند به‌ویژه برای افرادی با مزاج گرم، سردرد ایجاد کند.

به گزارش فرادید، اما روغن آن برای افرادی با مزاج سرد و خشک جهت رفع برخی سردردهای ناشی از باد، سرما و سینوزیت می‌تواند مفید باشد. مالیدن روغن هل به گردن و پسِ سر موجب رفع سردردهای سوداوی (سرد و خشک) و التیامِ گرفتگیِ عضلاتی می‌شود که معمولا در شب و اول صبح بیشتر هستند.

خواص بهترین نوع هل

بهترین نوع هل، انواع سفید رنگ آن است که بوی خیلی تندی داشته باشد. این نوع هل به باز شدن مجاری درون کبد و طحال کمک می‌کند، خاصیت خواب‌آوری و شادی‌آور دارد و برای افرادی که دچار افسردگی و خمودگی  هستند، خوب است. به دلیل اینکه هل مقوی معده است و با کمک به رفع نفخ و باد شکم به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و خوشبوکننده دهان است در برخی از شیرینی‌ها و چای به وفور از آن استفاده می‌شود. برای بهره‌مندی از خواص هل افزون بر افزودن به مواد غذایی می‌توانید آن را به تنهایی بجوید یا آسیاب و پودر کرده و روی زبان ریخته و با آب دهان آرام آرام قورت دهید یا هنگام سرو روی غذا بریزید. عرق هل هم خواص هل را در حد کمتر داراست. برای رفع گرفتگی و خشونت صدا و سرفه، بخور هل توصیه می‌شود. هل را نیمکوب کرده و در آب ریخته و روی شعله ملایم قرار دهید تا آرام بجوشد. در این مرحله بخارهای برخاسته از آن را استشمام کنید تا وارد مجاری تنفسی شود.

هل و مشکلات فیبروم و پروستات

هل می‌تواند تا حدودی به کوچک شدن توده‌های رحمی که امروزه به آن «فیبروم» گفته می‌شود کمک کند که البته باید پژوهش‌های بیشتری درباره آن انجام شود.

همچنین کسانی که دچار مشکل پروستات هستند و تکرر یا توقف ادرار آنها را اذیت می‌کند، می‌توانند از هل استفاده کنند، چرا که هل موجب می‌شود بافت پروستات نرم و کمی سست شود و فشار خود را از روی مجرای ادرار بر دارد و در نتیجه ادرار به راحتی و سهولت دفع شود.

منبع:  تابناک