بسیاری از بزرگسالان بالای ۵۰ سال دچار پوکی استخوان هستند؛ یعنی استخوانهایشان ضعیف شده و مستعد شکستگی شدهاند. این…
بسیاری از ما به نحوه تنفس خود توجهی نمیکنیم. این کاریست که بدن ما به طور خودکار انجام میدهد. تنفس ما بیشتر اوقات…
نشستنهای طولانیمدت پشت میز عوارض جبرانناپذیری به همراه دارد که میتوان به طور کلی به تجمع چربی و ناهنجاریهای…
تنها با مصرف ۵۰ گرم فلفل دلمهای میتوانید نیاز روزانه ۴۰ میلیگرمی ویتامین سی بدن خود را تأمین کنید.
ایستادن روی یک پا حرکتی ساده به نظر میرسد، اما با افزایش سن میتواند به چالشی جدی تبدیل شود؛ چالشی که به گفته…
اگر با سرفه مداوم دست و پنجه نرم می کنید، احتمالاً در قفسه سینه خود مخاط انباشتهشده دارید. اگرچه این وضعیت خیلی…
همه افراد وقتی دچار سرماخوردگی یا آنفلوانزا میشوند به سرعت سراغ راهکارهای طبیعی میروند که زیاد در موردشان شنیده و…
سال ۲۰۲۵ میلادی، دستاوردهای جالبی در حوزه سلامت و تندرستی داشت. از تأثیر غیرمنتظره حمام داغ بر استقامت گرفته تا خاصیت…
آیا پاستیل برای استخوان و مفاصل خوب است و اصلا ارزش تغذیهای دارد یا نه؟
نتایج یک بررسی جدید نشان داده که خوابیدن با لباس گرم در زمستان اصلاً درست نیست و میتواند منجر به مشکلات سلامتی بیشتر ش…
