دوران سالمندی را میتوان فصل پاییز زندگی انسان توصیف کرد، سرشار از خاطره، تجربه و افتخار، اما در عین حال نیازمند نظارت…
برپایه مطالعات پژوهشگران دانشگاه جورج واشنگتن، مواد شیمیایی مضر، بهویژه در غذاهای فستفود فراوان هستند.
هوای سرد عارضهی «آرتریت» و «درد مفاصل» را میان مبتلایان تشدید میکند که در این شرایط تحرک آنها به دلیل سفتی مفاصل…
«هل» مزاج گرم و خشک دارد و روغن آن برای افرادی با مزاج سرد و خشک برای برطرف کردن برخی سردردهای ناشی از باد، سرما و…
چربی خون بالا یک وضعیت مزمن است اما در بسیاری موارد به کمک رژیم غذایی سالم و تمرین منظم قابلدرمان است.
اگر کبد چرب دارید، به خاطر داشته باشید همه رژیمها و مصرف همه مکملها ممکن است برای کبد شما مناسب نباشد. مهم است پیش…
گرفتگی عضلانی به دلیل انقباض ناگهانی و غیرقابلکنترل در عضله ایجاد میشود. زمانی که عضلات منقبض میشوند، فیبرهای…
نیاز به دفع ادرار در شب میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی دلایل مانند نوشیدن بیش از حد مایعات نزدیک به ساعات…
پروبیوتیکها و پریبیوتیکها دو مفهوم کلیدی در تغذیه امروزی هستند که نقش تعیینکنندهای در سلامت گوارش، تقویت سیستم…
به طور کلی طبق توصیه موسسه ملی سلامت آمریکا، باید سعی کنید هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابید. از آنجا که این بازه…
