محققان بعد از انجام مطاعاتی بر روی ۹۲۰۰ انسان در اسپانیا و کشور‌های اروپای مرکزی به صورت مطالعه در مورد عادات غذایی ۵…
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا…
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله‌ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر…
مچ دست و دست، ساختار‌های پیچیده‌ای هستند که از استخوان‌های بیشمار، مفاصل بین این استخوان‌ها، رباط‌هایی که آن‌ها را…
«روز کار خیر تصادفی» سال ۲۰۰۴ در نیوزلند نامگذاری شد و هر سال به مدت یک هفته در ماه فوریه این روز را جشن می‌گیرند و…
دکتر ویلیام شافنر (William Schaffner)، متخصص بیماری‌های عفونی و استاد دانشگاه وندربیلت (Vanderbilt) تنسی امریکاست. او…
توی این مطلب میخوایم با هورمون‌هایی که پیغام رسان‌های بدن هستند آشنا بشیم و ببینیم چطوری میتونید هورمون ها، اشتها و…
گوشت فراوری شده، به میزان ۵۰ گرم در روز، خطر بیماری‌های قلبی را تا ۱۸ درصد افزایش می‌دهد. بر سر مصرفِ ایمن گوشت قرمز…
در واقع گنجاندن فعالیت شدید بیشتر در زندگی روزمرۀ‌مان - چه جاروبرقی کشیدن با شور باشد چه سربالایی رفتن برای خرید-…
نتایج تحقیقات بسیاری نشان می‌دهد که برای دست یافتن به یک منبع طبیعی و قوی برای کاهش استرس لازم نیست که دورتر از نوک…
