اگر به دنبال جهشی در خلاقیت خود هستید یا می‌خواهید که بر بی‌حالی و بی‌حوصلگی خود غلبه کنید، ورزش می‌تواند راهکاری عالی…
برخی غذاها دارای خاصیت ضدالتهابی هستند که می‌تواند به دفع کمر درد کمک کند. غذاهای دوستدار کمر شامل گیلاس، روغن زیتون،…
گوشت سفید بهتر است یا قرمز؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد برخلاف باور‌های رایج گوشت سفید به اندازه گوشت قرمز برای سلامتی…
پرسش‌هایی مطرح است درباره اینکه آیا واقعاً نمک برای همه ما بد است؟ این تردید‌ها بعد از مقاله‌ای که اخیراً در نشریه…
بیماری شدید کووید فقط یکی از اثرات منفی زندگی بی‌تحرک است که عامل خطر برای بیماری‌های قلب و عروق، چاقی، دیابت، سکته…
«یافته‌های ما این ایده که پیروی از سبک زندگی فعال می‌تواند اثرات منفی چاقی و اضافه‌وزن بر قلب را منتفی کند، کاملاً رد م…
از روغن زیتون بکر برای پخت و پز استفاده نکنید و به جای آن از روغن آواکادو استفاده کنید: «روغن دوم دمای دود کردن خیلی…
بعلاوه خود کیف نیز به دلیل اینکه با سطوح مختلف تماس پیدا می‌کند کثیف می‌شوند. به این ترتیب میکروب‌های مختلفی در آن‌ها…
مصرف روغن نارگیل به مراتب مضرتر از چربی حیوانی است، زیرا روغن نارگیل عمدتا متشکل از اسید‌های چرب اشباع شده است. مصرف…
