خوابیدن با لباس گرم چه تاثیراتی روی بدن ما دارد؟

فرادید| به گفته کارشناسان، پوشیدن ژاکت در خواب، خشکی پوست را افزایش می‌دهد و منجر به اگزما و سایر مشکلات پوستی می‌شود. نه‌فقط اگزما، پوشیدن ژاکت برای خواب می‌تواند خطر سایر مشکلات پوستی را هم افزایش دهد. 

محققان توصیه می‌کنند، افراد با جوراب‌های پشمی نخوابند؛ بررسی‌ها نشان داده جوراب‌های پشمی منجر به چندین بیماری باکتریایی در پا می‌شوند. همچنین در صورت جابجایی در هنگام خواب، لباس‌های گرم سبب افزایش تعریق می‌شوند و این روند می‌تواند منجر به کاهش فشار خون نیز شود. 

افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی نیز باید از خوابیدن با لباس‌های گرم خودداری کنند. این امر گردش هوا را در بدن کاهش می‌دهد و می‌تواند منجر به افزایش دمای بدن و در نتیجه نامساعد شدن حال این دسته از افراد شود. 

بهترین گزینه برای خواب لباس‌هایی از جنس کتان است، چون به پوست اجازه‌ی نفس کشیدن می‌دهد و کمک می‌کند افراد احساس راحتی کنند. 

منبع: انتخاب