«غذای کافی در جهان وجود دارد، مشکل اینجاست که فقیرترین مردم جهان درآمد کافی برای خریداری غذا ندارند؛ و در کشور‌های…
به جای این که فکر کنید "ده چیز که باید تغییر دهم"، بر چیز‌های ساده‌ای که همین حالا می‌توانید انجام دهید تمرکز کنید،…
دکتر ولش به تایمز گفت: گروه همکاران او دریافتند که به ازای هر چهار و نیم واحد اضافی در شاخص توده بدنی، خطر مرگ بر اثر…
حقیقات نشان داده بیش از ٧٠درصد از دیابتی‌ها نوع دو این بیماری را دارند که کاملا کنترل‌شده است و با تغییرات کوچکی در…
این تحقیق نشان داد تغییر ساختار راه‌های هوایی با چاقی در ارتباط است و اکنون به تحقیقات بیشتری نیاز است تا روشن شود آیا…
یک فرد معمولی هر سال، نیم تا یک کیلوگرم وزن اضافه می‌کند. هر چند این عدد ممکن است کوچک به نظر برسد، اما می‌تواند چیزی…
پیاده راه رفتن هم مثل سایر کارها باید با دقت و درست انجام شود. اینکه ما فکر کنیم همین راه رفتن ساده می‌تواند دو سه…
این نکات ممکن است ساده به نظر برسند، اما با رعایت آن‌ها برای مدت طولانی می‌توانید به وزن ایده‌آل خود دست یابید.
اگر نیمی از روز، روی صندلی کارتان نشسته باشید، بعید نیست که با وجود محدود کردن میزان غذایتان در هر وعده، باز هم اضافه…
