۷ سبزیجاتی که حتما باید پخته مصرف شوند!
پختن مارچوبه باعث میشود که دیوارههای سلولی آن شکسته شده و در نتیجه ویتامینهای A، B ۹، C و E موجود در این سبزی بهتر…
پختن مارچوبه باعث میشود که دیوارههای سلولی آن شکسته شده و در نتیجه ویتامینهای A، B ۹، C و E موجود در این سبزی بهتر…
خورشها و خوراکهای سبزیجات بجارپز شده و طعم دار شده با ادویههایی مانند ریحان، رازیانه، مرزنجوش، رزماری، زیره سیاه و…
«هر ارتباطی بین مصرف سبزیجات و سلامت قلبی به این علت است که افرادی که مقدار بیشتری سبزیجات مصرف میکنند، دقیقاً…
آنزیم زدایی (بلانچینــگ) نوعــی فرآینــد پخــت اســت کــه در آن مــواد غذایــی، بــه ویــژه ســبزیجات یــا میــوه،…
رژیمهای غذایی کم کربوهیدرات و حاوی غذاهای کامل، از جمله گزینههایی هستند که میتوانید برای کاهش وزن مد نظر قرار داده…
از روغن زیتون بکر برای پخت و پز استفاده نکنید و به جای آن از روغن آواکادو استفاده کنید: «روغن دوم دمای دود کردن خیلی…
بیشتر میوهها و سبزیها به طور طبیعی کالری و چربی کمی دارند از این رو مصرف مقدار زیادی از آنها همراه با وعدههای…
به گفته پزشک، گروه آنتی اکسیدانهای ترپن و همچنین کاروتنوئیدهای موجود در آن وجود دارد که لیکوپن از جمله آنها است.…
میوه و سبزیجاتی را ارگانیک میگویند که در خاک لازم برای رشد آنها، به مدت سه سال از هیچ ماده شیمیایی استفاده نشده باشد.…
محتوای این سفینه نه دوربینها و تجهیزات ویژه فضایی که دانه تربچه، انواع گوشت، ماهی، پنیر، سبزیجات و میوه بود.