اگر برای درمان افسردگی‌تان دارو مصرف می‌کنید، اما هیچ تغییری در وضعیتِ خودتان مشاهده نمی‌کنید شاید دچار اختلالِ دیگری…
به والدین توصیه می‌شود که به‌طور منظم (حداقل ۲۱۰۰۰ کلمه در هر روز) با فرزندِ پیش‌دبستانی‌شان، حتی وقتی حرفی برای گفتن…
چرا روزنامه‌ها و شبکه‌های تلویزیونی پر از خبر‌هایی درباره فجایع، فساد و بی‌کفایتی‌هاست؟ تام استافورد، روان‌شناس،…
زردچوبه ادویه‌ای که مدت‌هاست در طب سنتی هند (آیورودا) استفاده می‌شود و حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که دارای اثرات…
تفاوت تنهایی و احساس تنهایی، نحوه ایجاد ذهنیت درست درباره تنهایی و مزایای آن برای سلامت روان را در این مطالب میخوانید.
افشای وضعیت سلامت روان برای شریک عاطفی می‌تواند تجربه‌ی دلهره‌آوری باشد. در این مطلب راهکارهای افشای این مسئله و غلبه…
مشکل شروع کردن روز با استرس آن است که اغلب در طی روز به همان نقطه آغازین باز می‌گردیم. وقتی روزتان را با یک ذهن آسوده…
اگر احساس خستگی می‌کنید دلایل مختلفی برای این احساس شما وجود دارد؛ ممکن است به اندازه کافی نخوابیده باشید، اما دلایل…
در این مطلب، ۲۵ عادت کوچک را معرفی می‌کنیم که اگر به‌طور منظم آن‌ها را تمرین کنید، کیفیت کار، روابط و محیط شما را…
افسردگی شایعترین بیماری مرتبط با سلامت روان است. در زیر با دلایل پنهان و غافلگیرکننده‌ای که می‌توانند موجب افسردگی…
