فرمول جادویی؛ با مصرف این ۵ میوه وزن کم کنید
توت را میتوان به صورت تازه یا یخ زده و همراه غلات، ماست، اسموتیها و همچنین به عنوان صبحانه و یا همراه غذا مصرف کرد. …
توت را میتوان به صورت تازه یا یخ زده و همراه غلات، ماست، اسموتیها و همچنین به عنوان صبحانه و یا همراه غذا مصرف کرد. …
در حالی که همه میوهها سالم هستند، یک متخصص تغذیه، میوهای پر از مواد مغذی را توصیه میکند؛ بلوبری وحشی. بلوبری حاوی…
با وجود انواع میوههای لذیذ و خوشعطر و خوشطعم در جهان، برخی از آنها ظاهری فرازمینی و ترسناک دارند که شاید با…
یکی از نگرانیهای خانوادهها این است که چگونه میوه ایام نوروز را مدت بیشتری در خانه نگهداری کنند؛ این کار چندان سخت…
توتفرنگیهای تازه و سالم باید کاملا قرمز، سفت و حداکثر به ارتفاع دو بند انگشت باشند. توتفرنگیهای سبزرنگ، درشت، کمی…
پنج نوبت خوردن میوه در روز میتواند به اندازه کافی سخت باشد. اما مهمتر از آن این است که خوردن میوه و سبزیجات در مرحله…
میوه بدن شما را با فیبر و مواد مغذی ضروری تامین میکند. میوهها همچنین کالری، سدیم و چربی کمی دارند؛ اما میوههای…
گرچه هندوانه قند بالایی دارد، اما بهدلیل مقدار آب فراوان یکی از بهترین میوهها برای تسهیل روند کاهش وزن است.
مصرف میوهها با طیف گسترده رنگها میتواند تامین کننده انواع وسیع مواد مغذی فراتر از ویتامینها و مواد معدنی باشد.
میوههایی مانند سیب، گیلاس، هلو، و زردآلو دارای یک نوع هیدروژن سیانید به نام «اسید پروسیک» در دانهها یا هستههای خود…