برای لاغر شدن و سلامت بودن، سادهترین و در دسترسترین ورزش پیادهروی است، فعالیتی که حتی بدون خروج از خانه نیز میتوان…
طبق تحقیقات، بروکلی یک ماده گیاهی مفید برای نابودی چربی شکم است. مطالعات نشان میدهد که مصرف منظم سبزیجات تیرهرنگ،…
چربیسوزی یکی از اهداف اصلی افرادی است که به تمرینات هوازی میپردازند و تردمیل یکی از محبوبترین وسایل در این زمینه…
برای چربیسوزی و حفظ عضلات، بهترین پروتئین ویها را بشناسید. راهنمای خرید و استفاده از پروتئین وی برای نتیجه بهتر در…
راز از بین بردن سلولهای چربی بسیار سادهتر از آن چیزی بود که تا به حال فکر میکردیم.
جایگاه ضربان قلب چربی سوزی بین این دو حد (ضربان قلب در حالت استراحت و در حالت تمرین شدید) است. وقتی فردی ضربان قلب…
در این ویدیو به یک روش فوق العاده برای چربی سوزی اشاره شده است
مطالعات نشان میدهد مصرف پروتئین با کیفیت بالا با کاهش سطح چربی شکم و اندازه دور کمر مرتبط است. این مسئله دلایل مختلفی…
معجونهای مختلفی وجود دارند که شامل ترکیبات چربی سوز هستند و میتوانند سرعت کاهش وزن شما را افزایش دهند. به جای خوردن…
با مصرف روزانه شیره این گیاه، حجم کمتری از غذا در رود باقی میماند و بدین ترتیب انرژی کمتری از غذاها جذب میگردد.…
