اگرچه کاهش وزن یکشبه اتفاق نمیافتد، اما تحقیقات نشان میدهد با چند تغییر ساده در سبک زندگی میتوان روند چربیسوزی را…
بحران چاقی در جهان با سرعتی بیسابقه در حال گسترش است. در حالی که بیشتر جوامع، محیطهای اشباعشده از غذاهای ناسالم را…
اگر فکر میکنید کاهش وزن فقط به شمردن کالری و عرق ریختن در باشگاه بستگی دارد، وقتش رسیده دیدگاهتان را کمی بهروز کنید.
یک پژوهش جدید از عوارض استفاده از داروهای کاهش وزن سخن میگوید.
نوشیدنی آب لیمو و دانه چیا بهعنوان ترکیب طبیعی و پرطرفدار مورد توجه قرار گرفته است؛ نوشیدنیای که علاوه بر رواج بالا،…
کاهش وزن و افزایش حجم همزمان نه یک شعار بازاری، بلکه فرایندی متکی بر کنترل کالری، شدت تمرین، زمانبندی تغذیه و کیفیت…
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد که بستن شکم با پلاستیک در حین ورزش یک عمل رایج است که برخی افراد معتقدند…
در صورتی که سیب زمینی به درستی تهیه شود به کاهش وزن و کنترل قند خون کمک میکند.
بر اساس یافته های پژوهشی جدید، غذاهای تند فراتر از طعم دلنشین ممکن است ابزاری قدرتمند برای مبارزه با پرخوری و عادات…
بر اساس یافته های پژوهشی جدید، غذاهای تند فراتر از طعم دلنشین ممکن است ابزاری قدرتمند برای مبارزه با پرخوری و عادات…
