چند نکته در مورد داروهای کاهش وزن
اگر افراد بخواهند مصرف داروهای کاهش وزن را شروع کنند، باید به چه نکاتی توجه کنند؟ اثربخشی این داروها چگونه است؟ آیا…
اگر افراد بخواهند مصرف داروهای کاهش وزن را شروع کنند، باید به چه نکاتی توجه کنند؟ اثربخشی این داروها چگونه است؟ آیا…
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می آید، اغلب این سوال مطرح می شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای کاهش وزن بهتر است. هر…
نتایج این مطالعه نشان میدهد که رژیمهای کم کربوهیدرات با تمرکز بر پروتئینهای گیاهی و چربیهای سالم در مقایسه با…
ایجاد عادات سالم ممکن است سخت باشد، در این بین برخی افراد هم اهداف غیرواقعی به منظور کاهش وزن در نظر میگیرند و انتظار…
اگرچه موز کربوهیدرات بالایی دارد اما برای کاهش وزن به این دلیل مفید است که فیبر دارد و هضم را کند کرده و فرد را سیر…
در ادامه این مطلب، برخی پیشنهادهای متخصصان تغذیه برای حفظ سلامتی و کاهش وزن که بتوان آنها را برای مدتی طولانی عملی…
یک اپلیکیشن جدید تنها با ثبت یک تصویر میتواند بگوید دقیقا چه مقدار کالری در غذای شما وجود دارد.
اگر قصد دارید وزن خود را کاهش بدهید از مصرف این ۶ میان وعده، غافل نشوید.
برخلاف توصیههای گذشته مبنی بر صرف صبحانه کامل بهعنوان راهکاری برای مقابله با افزایش وزن، محققان در مطالعه جدید به…
تهیه وعده های غذایی سالم و خانگی نیز می تواند سلامت شما را تقویت کند. بر اساس تحقیقات سال 2020 منتشر شده در مجله…