برای از بین بردن منافذ باز بینی چه کنیم؟
منافذ روی بینی بخش مهمی از پوست هستند و نقش بسزایی در حفظ سلامت آن دارند. ژنتیک در تعیین اندازه‌ی این منافذ موثر است. با این حال، محرک‌های مختلف می‌توانند آن‌ها را بزرگتر کنند. رایج‌ترین محرک‌ها را در ادامه می‌خوانید.
منافذ بینی در حقیقت همان منافذ فولیکول‌های مو هستند که روی پوست دیده می‌شوند. معمولا اندازه‌ی این منافذ به‌طور طبیعی از منافذ بقیه‌ی قسمت‌های صورت بزرگتر است. با این حال، گاهی‌اوقات ممکن است بیش از حد گسترش یابند و ظاهر شما را تحت تاثیر قرار دهند. خوشبختانه، با راهکارهای خانگی قادر به کوچکتر کردن این منافذ هستید. همچنین در صورت لزوم می‌توانید به‌سراغ روش‌های پزشکی بروید.
علت باز شدن منافذ روی پوست بینی
منافذ روی بینی بخش مهمی از پوست هستند و نقش بسزایی در حفظ سلامت آن دارند. ژنتیک در تعیین اندازه‌ی این منافذ موثر است. با این حال، محرک‌های مختلف می‌توانند آن‌ها را بزرگتر کنند. رایج‌ترین محرک‌ها را در ادامه می‌خوانید.
۱. قرارگیری در معرض نور خورشید
بینی شما در جلوی صورت قرار دارد و به‌سرعت توسط نور خورشید آسیب می‌بیند. تماس بیش از حد با نور خورشید به کلاژن آسیب می‌رساند و روی استحکام پوست تاثیر می‌گذارد که این به‌نوبه‌ی خود اندازه‌ی منافذ بینی را افزایش می‌دهد.
۲. افزایش سن
با بالا رفتن سن، تولید پروتئین‌های مهم از جمله کلاژن و الاستین در پوست کاهش می‌یابد. این اتفاق که با افتادگی پوست همراه است باعث کشیده شدن منافذ و بزرگتر به نظر رسیدن آن‌ها می‌شود.
۳. چرب یا خشک بودن بیش از حد پوست
پوست چرب همان‌طور که از نام آن مشخص است با تولید بیش از حد چربی در منافذ پوست مشخص می‌شود. چربی اضافی منافذ را می‌بندد و باعث بزرگتر به نظر رسیدن آن‌ها می‌شود. پوست خشک هم روی منافذ روی بینی تاثیر منفی دارد. چون بدن سعی می‌کند با افزایش تولید چربی به خشک بودن پوست واکنش نشان دهد.
۴. گرما و رطوبت
محیط‌های گرم و مرطوب ممکن است منافذ را بیشتر از محیط‌های سرد و خشک باز کنند. درنتیجه، منافذ روی بینی نمایان‌تر می‌شوند.
۵. مراقبت نکردن از پوست
کسانی که از پوست‌شان به‌خوبی مراقبت نمی‌کنند، بیشتر از دیگران در معرض تجمع چربی، باکتری یا سلول‌های مرده در منافذ پوست خود هستند.
۶. عدم لایه‌برداری پوست
سلول‌های مرده به بیرونی‌ترین لایه‌ی پوست رانده می‌شوند. اگر پوست خود را در فواصل زمانی منظم لایه‌برداری نکنید، این سلول‌ها همراه با چربی و آلودگی روی سطح پوست شما تجمع می‌یابند و منافذ آن را مسدود می‌کنند. درنتیجه، باعث می‌شوند منافذ بزرگتر شوند.
۷. بزرگ بودن فولیکول‌های مو
همان‌طور که گفته شد، منافذ بینی همان دهانه‌ی فولیکول‌های مو هستند. بنابراین وجود موهای ضخیم و فولیکول‌های بزرگ به‌طور طبیعی باعث افزایش اندازه‌ی این منافذ می‌شود.
۸. جوش‌های سرسیاه
جوش‌های سرسیاه زمانی ایجاد می‌شوند که منافذ بینی با آلودگی، چربی اضافی و باکتری‌ها مسدود شوند. اگر جوش‌های سرسیاه را فشار دهید، ممکن است الیاف الاستیک اطراف منافذ آسیب ببینند. این امر به بزرگ شدن دائمی منافذ بینی منجر می‌شود.
۹. عدم تعادل هورمون‌ها
گاهی‌اوقات برهم خوردن تعادل هورمون‌ها دلیل اصلی بزرگ شدن منافذ بینی است. به‌عنوان مثال، بالا رفتن هورمون‌ها در طول دوره‌های قاعدگی می‌تواند تولید چربی را افزایش دهد و حتی به آکنه‌‌ی شدید منجر شود که همگی این اتفاقات ممکن است اندازه‌ی منافذ پوست را به میزان قابل‌توجهی افزایش دهند.
برای درمان خانگی منافذ باز بینی چه باید کرد؟
در بیشتر موارد، راهکارهای خانگی زیر برای از بین بردن منافذ باز بینی کافی هستند:
۱. با آرایش نخوابید
اولین توصیه برای رفع منافذ باز بینی این است که آرایش خود را قبل از خواب پاک کنید. مهم نیست که محصولات آرایشی مورد استفاده‌ی شما چقدر باکیفیت یا ملایم هستند؛ در هر صورت، آن‌ها می‌توانند منافذ پوست را مسدود کنند. بنابراین توصیه می‌شود شب‌ها قبل از رفتن به رختخواب حتما صورت خود را با یک شوینده‌ی ملایم بشویید.
۲. صورت‌تان را ۲ بار در روز تمیز کنید
شستن منظم صورت راهکار دیگری است که به از بین بردن منافذ باز پوست بینی کمک می‌کند. اگر ۲ بار در روز صورت خود را با آب ولرم بشویید، به حذف چربی‌ها، آلودگی‌ها، سلول‌های مرده و بقایای مواد آرایشی کمک می‌کنید. در غیر این صورت، منافذ بینی مسدود می‌شوند و بزرگتر به نظر می‌رسند. همچنین احتمال ابتلا به آکنه افزایش می‌یابد.
برای تمیز کردن صورت خود از یک شوینده‌ی ملایم و غیرکومدوژنیک استفاده کنید. صورت‌تان را در حین شست‌وشو بیش از حد مالش ندهید. چون این کار پوست حساس صورت را تحریک می‌کند و باعث التهاب آن می‌شود.
۳. روی پوست خود مرطوب‌کننده بزنید
وقتی از درمان خانگی برای بستن منافذ باز پوست صحبت به میان می‌آید باید به استفاده از مرطوب‌کننده هم اشاره کرد. پوست چرب و پوست خشک هر دو به مرطوب‌کننده نیاز دارند. چون شستن صورت می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد. اگر پوست بیش از حد خشک شود، سعی می‌کند این خشکی را با ترشح سبوم اضافی جبران کند که همین موضوع باعث بزرگتر شدن منافذ می‌شود.
از این‌رو بسیار مهم است که بعد از شستن صورت خود از مرطوب‌کننده استفاده کنید. مرطوب‌کننده رطوبت را در پوست به دام می‌اندازد و سد دفاعی آن را ترمیم می‌کند. برای انتخاب مرطوب‌کننده‌ی مناسب حتما نوع پوست‌تان را در نظر بگیرید.
۴. از سرم رتینول استفاده کنید
با خرید سرم پوست که حاوی رتینول است می‌توانید به از بین بردن منافذ باز بینی کمک کنید. رتینول یکی از مشتقات ویتامین A و یکی از بهترین مواد ضدپیری موجود در بازار است. این ماده تولید کلاژن را در اطراف منافذ بینی تحریک می‌کند، باعث افزایش استحکام پوست می‌شود و چین‌وچروک‌های پوست را از بین می‌برد.
اگر می‌خواهید منافذ بینی کمتر به چشم بیایند، سرم رتینول را در روتین پوستی شبانه‌ی خود بگنجانید. در حالت ایدئال باید استفاده از این محصول را با حداقل غلظت شروع کنید و به‌تدریج غلظت آن را افزایش دهید.
توجه: در صورتی که باردار هستید، از رتینول یا مشتقات ویتامین A به هیچ شکلی استفاده نکنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه با متخصص زنان مشورت کنید.
۵. محصولات آرایشی و بهداشتی غیرکومدوژنیک را انتخاب کنید
آکادمی پوست آمریکا (AAD) توصیه می‌کند هنگام خرید محصولات مراقبت پوستی به‌سراغ گزینه‌هایی بروید که روی بسته‌بندی آن‌ها عبارت «غیرکومدوژنیک»، «فاقد چربی» یا «مناسب پوست‌های مستعد آکنه» درج شده باشد. این محصولات تحریک پوست را به حداقل می‌رسانند و از مسدود شدن منافذ آن جلوگیری می‌کنند.
۶. هر روز از یک ضدآفتاب باکیفیت استفاده کنید
همان‌طور که گفته شد، آسیب ناشی از نور خورشید باعث بزرگ شدن منافذ پوست می‌شود. بنابراین برای جلوگیری از از این مشکل باید روی پوست خود یک کرم ضدآفتاب طیف گسترده و مقاوم در برابر آب با SPF 30 یا بالاتر بمالید. علاوه بر این، هر وقت که از منزل بیرون می‌روید، به‌خصوص در وسط روز، از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
توجه: کرم ضدآفتاب را ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از خروج از منزل روی پوست خود بمالید. کرم ضدآفتاب در اثر تعریق یا تماس با آب به‌سرعت از بین می‌رود. از این‌رو لازم است آن را تا جایی که می‌توانید ترجیحا هر ۲ ساعت یک‌بار تمدید کنید.
۷. مراقب جوش‌های صورت خود باشید
آکنه منافذ پوست را مسدود کرده و آن‌ها را نمایان‌تر می‌کند. شما می‌توانید از شوینده‌های حاوی سالیسیلیک اسید برای باز کردن منافذ خود استفاده کنید. اگر سالیسیلیک اسید پوست شما را خشک یا تحریک می‌کند، به‌سراغ یک محصول با غلظت کمتر بروید یا از آن همراه با یک شوینده‌ی دیگر به‌طور متناوب استفاده کنید.
برای کسب بهترین نتیجه می‌توانید بعد از بیدار شدن از خواب صورت خود را با یک فوم شست‌وشوی ملایم و غیرکومدوژنیک بشویید و شب‌ها قبل از رفتن به رختخواب از یک شوینده‌ی حاوی سالیسیلیک اسید استفاده کنید.
۸. چسب پاک‌کننده‌ی منافذ بینی را امتحان کنید
از چسب‌ها یا نوارهای مخصوص هم می‌توانید برای از بین بردن منافذ باز بینی کمک بگیرید. این محصولات برای رفع آلودگی، چربی اضافی، سلول‌های مرده‌ی پوست و جوش‌های سرسیاه گزینه‌ی بسیار خوبی هستند. فقط باید بینی خود را با آب ولرم خیس کنید و چسب را به‌مدت ۱۵ دقیقه روی آن قرار دهید. پس از جدا کردن چسب، صورت خود را دوباره با آب ولرم بشویید.
ماسک و کرم‌های مناسب برای بستن منافذ باز بینی
این روزها کرم‌های زیادی تحت عنوان کرم کوچک‌کننده‌ی منافذ در بازار وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها برای از بین بردن منافذ باز بینی استفاده کنید. بسیاری از این محصولات با تنظیم چربی پوست و لایه‌برداری ملایم آن باعث کوچک شدن منافذ می‌شوند.
ماسک خاک رس هم به باز کردن منافذ پوست و تمیز کردن آن‌ها کمک می‌کند. با این حال، اگر پوست بسیار خشکی دارید، بهتر است از آن فقط برای پوست بینی استفاده کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره‌ی این موضوع توصیه می‌کنیم مقاله‌ی «ماسک صورت طبیعی برای پاکسازی منافذ پوست» را بخوانید.
روش‌های از بین بردن و درمان منافذ باز روی بینی
اگر راهکارهای خانگی موثر نبودند، با متخصص پوست و مو درباره‌ی درمان قطعی منافذ باز پوست صحبت کنید. در این شرایط ممکن است پزشک یکی از روش‌های زیر را برای رفع این مشکل به شما پیشنهاد دهد:
۱. لایه‌برداری شیمیایی
لایه‌برداری پوست با تری‌کلرواستیک اسید (TCA) به تمیز کردن منافذ مسدود‌شده کمک می‌کند، باعث کنترل آکنه‌های شدید می‌شود و علائم پیری زودرس را کاهش می‌دهد. همچنین می‌تواند به‌طرز چشمگیری بافت پوست را بهبود بخشد و آن را احیاء کند. لایه‌برداری شیمیایی باید در محیط مطب و توسط متخصص پوست انجام شود تا دچار عوارض نامطلوب نشوید.
۲. لیزر‌درمانی
لیزر منافذ باز بینی را کوچکتر می‌کند و باعث تحریک تولید کلاژن در پوست می‌شود. در این روش، پزشک از پرتوهای نور برای لایه‌برداری قسمت فوقانی پوست استفاده می‌کند.
۳. میکرودرم ابریژن
میکرودرم ابریژن (MDA) یک روش درمانی کم‌تهاجمی است که در مطب و توسط متخصص پوست انجام می‌شود. در این روش، پزشک از یک دستگاه مکانیکی کوچک برای برداشتن لایه‌ی فوقانی پوست استفاده می‌کند. این کار باعث لایه‌برداری پوست می‌شود و به از بین بردن منافذ باز بینی کمک می‌کند.
توجه: برای التیام پوست از محصولات ملایم و غیرمحرک استفاده کنید. همچنین تا حد امکان از نور خورشید دور بمانید و در سه روز اول پس از درمان مقدار زیادی کرم ضدآفتاب بزنید تا از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر ماوراء بنفش محافظت کنید.
کلام پایانی
بزرگ شدن منافذ بینی به عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، بالا رفتن سن و تماس زیاد با نور خورشید مرتبط است. شما با مراقبت مناسب می‌توانید این مشکل پوستی را از بین ببرید یا از بروز آن جلوگیری کنید. اگر نکاتی که در این مقاله به آن‌ها اشاره کردیم اثربخش نبودند، با پزشک در مورد راه‌های از بین بردن منافذ باز بینی مشورت کنید.
منبع: خبرآنلاین
