۱۴ روش ساده و کارآمد برای درمان چروک دور دهان
در این مقاله راه‌های درمان چروک دور دهان را توضیح می‌دهیم. همچنین درباره‌ی دلایل بروز این مشکل و نحوه‌ی پیشگیری از آن صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید.
چینوچروک زمانی ایجاد می‌شود که پوست شما کلاژن از دست می‌دهد. کلاژن یک نوع پروتئین است که به حفظ استحکام پوست کمک می‌کند. افزایش سن به‌طور طبیعی باعث از دست دادن کلاژن می‌شود، اما عوامل دیگری هم وجود دارند که ممکن است این روند را تسریع کنند. در این مقاله راه‌های درمان چروک دور دهان را توضیح می‌دهیم. همچنین درباره‌ی دلایل بروز این مشکل و نحوه‌ی پیشگیری از آن صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید.
انواع چینوچروک دور دهان
چینوچروک دور دهان یک اصطلاح کلی است که برای توصیف خطوط اطراف ناحیه‌ی لب به‌کار می‌رود. این چینوچروکها انواع مختلفی دارند که باید از آن‌ها آگاه باشید:
- خطوط خنده یا لبخند (Smile lines): به چین‌وچروک‌هایی که از کناره‌های بینی شروع می‌شوند و تا گوشه‌ی خارجی لب امتداد می‌یابند، خط خنده می‌گویند. این خطوط زمانی که می‌خندید یا لبخند می‌زنید، بیشتر به چشم می‌آیند.
- خطوط غم یا ماریونت (Marionette lines): این‌ها نوع دیگری از چینوچروک هستند که با افزایش سن ایجاد می‌شوند. خطوط ماریونت به‌صورت عمودی از دهان تا چانه امتداد می‌یابند و باعث افتادگی پوست می‌شوند.
- خطوط رژ لب (Lipstick lines): این نوع چینوچروک که به آن خطوط عمودی لب یا خطوط سیگاری‌ها هم می‌گویند، در امتداد لب بالایی یا مستقیما روی خود لب‌ها ایجاد می‌شود. خطوط رژ لب در کسانی که به‌طور منظم سیگار می‌کشند شایع‌تر هستند.
دلایل چینوچروک دور دهان
چین‌و چروک‌های اطراف دهان اغلب به‌دلیل بالا رفتن سن ایجاد می‌شوند. در بیشتر موارد، دهان اولین جایی است که علائم پیری را نشان می‌دهد. چون پوست اطراف لب نسبتا نازک است و به همین دلیل به‌سرعت تحت تاثیر قرار می‌گیرد.
تحقیقات نشان می‌دهد که پس از ۲۰ سالگی، میزان تولید کلاژن در پوست هر سال تقریبا ۱ درصد کمتر می‌شود. علاوه بر این، پوست به‌تدریج الاستین و گلیکوزآمینوگلیکان (GAG) از دست می‌دهد که اولی به حفظ خاصیت ارتجاعی و دومی به آبرسانی کمک می‌کند. سایر عواملی که می‌توانند باعث ایجاد چینوچروک دور دهان شوند عبارتند از:
- ژنتیک
- کم‌آبی بدن
- تغذیه‌ی ناسالم
- سیگار کشیدن
- استرس
- قرار گرفتن در معرض نور خورشید
درمان چروک دور دهان با روش‌های خانگی
قبل از مراجعه به متخصص پوست برای دریافت درمان‌های تخصصی می‌توانید راهکارهای خانگی را برای رفع چروک‌های خفیف تا متوسط اطراف دهان امتحان کنید. به یاد داشته باشید که این درمان‌ها چینوچروکها را کاهش می‌دهند، اما آن‌ها را به‌طور کامل از بین نمی‌برند.
۱. اسانس‌های روغنی
وقتی روغن‌های ضروری یا اسانس‌های روغنی با روغن حامل رقیق می‌شوند، به استحکام پوست و جایگزینی سلول‌های قدیمی آن کمک می‌کنند که این باعث کاهش چینوچروک می‌شود. رقیق کردن اسانس با روغن جوجوبا، روغن بادام، روغن آرگان و روغن آووکادو از تحریک پوست جلوگیری می‌کند و باعث ماندگاری بیشتر محصول می‌شود.
قبل از مالیدن روغن‌های ضروری رقیق‌شده روی صورت خود باید پچ تست (Patch test) انجام دهید تا مطمئن شوید که به آن‌ها حساسیت ندارید. برای این کار باید مقدار کمی از اسانس را روی قسمت داخلی آرنج بمالید و حداقل ۲۴ ساعت صبر کنید.
نحوه‌ی استفاده از روغن‌های ضروری به این صورت است که باید مقدار کمی از آن‌ها را با نوک انگشتان خود ۲ بار در روز در اطراف دهان بمالید. اسانس روغنی را مستقیما روی لب‌های خود استفاده نکنید. از بهترین اسانس‌های روغنی برای درمان چروک دور دهان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کندر، برای جایگزینی سلول‌های قدیمی با سلول‌های جدید
- لیموترش، به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان (بلافاصله قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده نشود)
- اسطوخودوس، به‌دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی و تاثیری که در التیام زخم دارد
- چوب صندل، به‌دلیل اثرات ضدالتهابی
۲. روغن‌های گیاهی
بعضی از روغن‌های گیاهی می‌توانند رطوبت مورد نیاز پوست را فراهم کنند و میزان چینوچروک را کاهش دهند. برای بهره‌مندی از این خواص کافی است مقدار کمی از آن‌ها را ۲ بار در روز روی ناحیه‌ی مورد نظر بمالید. برخلاف روغن‌های ضروری، بیشتر روغن‌های گیاهی برای استفاده روی لب ایمن محسوب می‌شوند.
بر اساس تحقیقات، روغن‌های گیاهی حاوی اسیدهای چرب ضروری هستند که استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهند و با علائم پیری مقابله می‌کنند. شما برای درمان چروک دور دهان می‌توانید موارد زیر را امتحان کنید:
- روغن کرچک
- روغن نارگیل
- روغن هسته‌ی انگور
- روغن زیتون
- روغن آفتابگردان
۳. سفیده‌ی تخم‌مرغ
تجربه‌ی بعضی از افراد نشان می‌دهد که سفیده‌ی تخم‌مرغ به کاهش چینوچروک و سفت شدن پوست کمک می‌کند. برای امتحان کردن این روش باید سفیده‌ی تخم‌مرغ را روی پوست اطراف دهان بمالید و ۳۰ دقیقه صبر کنید تا خشک شود. سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید. این کار را ۲ تا سه بار در هفته انجام دهید.
۴. آلوئه‌ورا
محققان با انجام چند مطالعه‌ی مختلف متوجه شده‌اند که آلوئه‌ورا به افزایش تولید کلاژن در پوست کمک می‌کند. همچنین اثر مرطوب‌کنندگی دارد و چینوچروک را کاهش می‌دهد.
برگ آلوئه‌ورا را پاره کرده و ژل آن را خارج کنید. ژل را روی تمام صورت خود بمالید و آن را بعد از ۳۰ تا ۴۵ دقیقه بشویید. همچنین می‌توانید از ژل آلوئه‌ورای موجود در بازار استفاده کنید. برای درمان چروک دور دهان توصیه می‌شود این کار را هر روز انجام دهید.
درمان چروک دور دهان با راهکارهای پزشکی
درمان‌های خانگی ممکن است به کاهش خطوط ظریف اطراف دهان کمک کنند. اما برای درمان چین‌وچروک‌های عمیق‌تر باید به متخصص پوست مراجعه کنید. بسته به شرایط یا ترجیحات شما، پزشک ممکن است یکی از روش‌های زیر را پیشنهاد دهد:
۱. لایه‌برداری شیمیایی
لایه‌برداری شیمیایی یکی از رایج‌ترین و محبوب‌ترین درمان‌های ضدپیری است. در این روش، لایه‌ی فوقانی پوست (اپیدرم) که ممکن است آسیب دیده باشد برداشته می‌شود تا پوست صاف‌تر و درخشان‌تر زیر آن نمایان شود. برای حفظ نتیجه‌ی مطلوب باید لایه‌برداری شیمیایی به‌صورت ماهانه انجام شود.
۲. درم ابریژن و میکرودرم ابریژن
هم درم ابریژن و هم میکرودرم ابریژن تکنیک‌های لایه‌برداری هستند که می‌توانند برای درمان چروک دور دهان استفاده شوند. درم ابریژن قوی‌تر است و به همان اندازه عوارض بیشتری دارد؛ چون باعث لایه‌برداری عمقی می‌شود. در میکرودرم ابریژن از کریستال‌های ظریف یا سری با روکش الماسی برای برداشتن لایه‌ی فوقانی پوست استفاده می‌شود.
۳. میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ که به‌عنوان درمان القای کلاژن هم شناخته می‌شود، یک روش کم‌تهاجمی است که با استفاده از سوزن‌های کوچک در پوست شما سوراخ‌های ریز ایجاد می‌کند. ترمیم این خراش‌های کوچک باعث تحریک تولید کلاژن می‌شود که این امر به کاهش چینوچروک کمک می‌کند. برای کسب نتیجه‌ی مطلوب به چند جلسه میکرونیدلینگ نیاز خواهید داشت.
۴. پلاسمای غنی از پلاکت
گاهیاوقات پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) با میکرونیدلینگ در روشی به نام ومپایر فیشیال (Vampire facial) ترکیب می‌شود. در PRP، از پلاکت‌های خون برای تحریک تولید کلاژن و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست استفاده می‌شود.
۵. فیلرهای پوستی
فیلر به صورت شما حجم می‌دهد و به کاهش چینوچروکها کمک می‌کند. در این روش از موادی مانند هیالورونیک اسید برای حجیم شدن پوست و درمان چروک دور دهان استفاده می‌شود. فیلرها پس از چند ماه از بین می‌روند. بنابراین برای کمک به حفظ نتیجه‌ی مطلوب باید دوباره آن‌ها را تزریق کنید.
۶. بوتاکس
بوتاکس (سم بوتولینوم نوع A) با شل کردن عضلات صورت به درمان چروک دور دهان کمک می‌کند. بوتاکس معمولا برای رفع چین‌وچروک‌های پیشانی و دور چشم استفاده می‌شود، اما ممکن است برای خطوط ایجادشده در قسمت بالایی لب و خطوط ماریونت هم مفید باشد.
۷. RF تایتنینگ
در این روش غیرجراحی از امواج رادیوفرکانسی برای گرم کردن لایه‌های عمقی پوست استفاده می‌شود. این امواج تولید کلاژن را افزایش می‌دهند و باعث سفت‌تر شدن پوست می‌شوند.
۸. اولتراسوند متمرکز با شدت بالا
اولتراسوند متمرکز با شدت بالا یا هایفو (HIFU) یک روش درمانی مدرن و غیر‌تهاجمی است که چین‌وچروک‌های دور دهان را به حداقل می‌رساند. در این روش از امواج پرانرژی اولتراسوند برای گرم کردن لایه‌های عمیق‌تر پوست و تحریک تولید کلاژن استفاده می‌شود.
۹. لایه‌برداری پوست با لیزر
لایه‌برداری پوست با لیزر یک روش تهاجمی‌تر برای درمان چینوچروک است. در این روش، پزشک از پرتوهای نور برای برداشتن لایه‌ی فوقانی پوست استفاده می‌کند که این امر ممکن است به‌طور ناخواسته به اسکار منجر شود. مانند سایر اقداماتی که برای لایه‌برداری پوست انجام می‌شود، لیزردرمانی هم باید پس از چند ماه دوباره تکرار شود.
۱۰. لیفت صورت
اگر چین‌وچروک‌های دور دهان بسیار عمیق باشند و به سایر درمان‌ها پاسخ ندهند، ممکن است پزشک لیفت صورت (ریتیدکتومی) را به شما پیشنهاد دهد. این روش به از بین بردن چینوچروکها و اصلاح افتادگی پوست کمک می‌کند، اما مانند سایر جراحی‌های زیبایی یک اقدام درمانی بزرگ در نظر گرفته می‌شود.
پیشگیری از ایجاد چینوچروک در اطراف دهان
با وجود اینکه راهکارهای مختلفی برای درمان چروک دور دهان وجود دارد، بهترین کار این است که تا حد امکان از بروز این مشکل پیشگیری کنید. شما قادر به متوقف کردن روند پیری نیستید، اما می‌توانید با اتخاذ عادت‌های سالم سرعت شروع علائم را کاهش دهید. برای رسیدن به این هدف توصیه می‌شود:
- سیگار نکشید.
- از نی برای نوشیدن مایعات استفاده نکنید.
- در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن‌تان را هیدراته نگه دارید.
- مصرف کافئین را کاهش دهید.
- از مصرف نوشیدنی‌های الکلی بپرهیزید.
- غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان از جمله میوه‌ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
- از کرم ضدآفتاب استفاده کنید و مواجهه با نور خورشید را به حداقل برسانید. محافظت از پوست در برابر نور خورشید مهم‌ترین استراتژی برای پیشگیری از چینوچروک است.
- هر شب حداقل هفت ساعت بخوابید.
- استرس روزانه را در خانه و محل کار کاهش دهید.
- در صورت امکان از نوسان وزن جلوگیری کنید.
داشتن یک روتین پوستی مناسب هم کمک زیادی به جلوگیری از چین‌وچروک‌های زودرس می‌کند. صورت خود را ۲ بار در روز بشویید و سپس از یک سرم ضدپیری و مرطوب‌کننده استفاده کنید. همچنین حداقل ۲ بار در هفته پوست خود را با استفاده از کرم‌های بدون نسخه لایه‌برداری کنید تا از شر سلول‌های مرده چینوچروکها را نمایان‌تر می‌کنند، خلاص شوید.
بعضی از وب‌سایت‌ها تمرینات صورت را برای کمک به سفت شدن پوست تبلیغ می‌کنند. این کار به‌دلیل افزایش توده‌ی عضلانی می‌تواند ظاهر پوست شما را بهبود بخشد، اما به درمان چینوچروک کمک زیادی نمی‌کند.
کلام پایانی
چین‌وچروک‌های اطراف دهان بخش طبیعی روند پیری هستند. اگر به‌دنبال راهی برای کاهش این خطوط هستید، راهکارهای خانگی یا پزشکی را که در این مقاله به آن‌ها اشاره کردیم امتحان کنید.
استفاده از روش‌های خانگی یا محصولات بدون نسخه می‌تواند برای درمان چروک دور دهان کمک‌کننده باشد، اما ممکن است حدود سه ماه طول بکشد تا اثربخشی آن مشخص شود. اگر این راهکارها موثر نبودند، با متخصص پوست درباره‌ی سایر درمان‌ها مشورت کنید. همچنین به یاد داشته باشید که اقدامات پیشگیرانه می‌توانند کمک زیادی به جلوگیری از چین‌وچروک‌های اطراف دهان کنند.
منبع: خبرآنلاین
