معجزه آب لیمو

لیمو یک میزبان خوب برای انواع مواد شیمیایی گیاهی است که به تنهایی ۶۴ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C. را برطرف می‌کند. این تنها یک فایده از خواص بی نظیر این میوه است. لیمو یک آنتی اکسیدان قوی است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و مقاومت در برابر بیماری‌ها می‌شود.

آبلیمو یک نوشیدنی فوق العاده برای شروع روز شما است. تنها کافی است که کمی آب را بجوشانید و پس از اینکه کمی خنک شد تکه‌های لیمو را در آن بیاندازید! در ادامه با مرور فواید آبلمیو با نت نوشت همراه باشید:

حتما می‌پرسید لیمو چه چیزی دارد که این همه از آن می‌گویید؟
قبل از همه چیز باید بگویم که لیمو یک راه طبیعی و آسان و ارزان برای رسیدن به انواع مکمل‌های مورد نیاز بدن است. اگر هر روز آب لیمو بخورید این اتفاقات در بدن شما رخ می‌دهد:

۱ - آکنه
اگر صورت و بدن شما جوش می‌زند حتما آبلیمو بنوشید. آبلیمو دارای خواص آنتی باکتریال است که باکتری‌های آکنه زا را از بین می‌برد. اگر آب را هم در کنار آبلیمو به عنوان تصفیه کننده بدن از سموم استفاده کنید که نسخه بی نظیر و ارزان و عالی برای از بین بردن جوش هایتان خواهید داشت.

همچنین می‌توانید از آبلیمو به عنوان شوینده صورت نیز استفاده کنید. اسید سیتریک موجود در آبلیمو یک لایه بردار عالی است که موجب حذف سلول‌های مرده پوست که موجب بسته شدن منافذ و چرب شدن پوست و در نتیجه بروز جوش می‌شوند، می‌شود!

۲ - کاهش وزن
قبل از هر چیز باید بگویم می‌توانید آبلیمو را جایگزین هر نوشیدنی پر از شکر و پر کالری دیگر کنید و از آن لذت ببرید. علاوه بر این نوشیدن آب لیمو یک راه عالی برای افزایش متابولیسم بدن است. از آن جایی که هیدراته بودن بدن انسان اولین شرط برای افزایش سوخت و ساز بدن است، پس لازم است که افراد در طول روز به اندازه کافی آب بخورند.

برخی ممکن است از خوردن آب خالی چندان لذت نبرند؛ بنابراین توصیه می‌کنیم کمی آبلیمو در آب چکانده و علاوه بر مزه عالی آن، سوخت و ساز بدن تان را چندین برابر کنید.

۳ - سنگ کلیه
اگر حتی یکبار درد ناشی از سنگ کلیه را تجربه کرده باشید می‌دانید که این درد از وحشتناک‌ترین درد‌هایی است که یک انسان ممکن است تحمل کند! اما خوشبختانه سیترات موجود در آبلیمو یک ماده بی نظیر و طبیعی برای شکستن سنگ کلیه در بدن و حتی جلوگیری از تشکیل سنگ است. سیترات ماده‌ای است که در ساخت دارو‌های سنگ کلیه استفاده می‌شود.

۴ - ضعف سیستم ایمنی
اگر زیاد سرما می‌خورید و یا زیاد بیمارمی شوید این به معنی ضعف سیستم ایمنی بدن تان است. آبلیمو با دارا بودن مقادیر بسیار زیاد ویتامین C. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. بدن انسان در هنگام مواجهه با استرس دچار ضعف سیستم ایمنی به علت کاهش ویتامین C. بدن با افزایش کورتیزول، می‌شود. در این مواقع بیشتر آبلیمو مصرف کنید.

۵ - آنفلونزا و سرما خوردگی
اگر سرما خورده اید نوشیدن آبلیمو در بهبود شما نقش بزرگی خواهد داشت. کمی عسل هم به نوشیدنی تان اضافه کنید تا با کمک خواص آنتی باکتریال عسل در چشم بهم زدنی احساس بهبودی کنید.

۶ - التهاب
ویتامین C. موجود در لیمو اثرات ضد التهابی قوی دارد. به همین دلیل است که در بیماری‌های التهابی نظیر آسم در کنار درمان‌های دیگر لیمو نیز تجویز می‌شود. همچنین لیمو موجب کاهش التهاب مفاصل از طریق کاهش تجمع اوریک اسید در مفاصل نیز می‌شود.

۷ - درد عضلات
نوشیدن آبلیمو بعد از ورزش می‌تواند بدن شما را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز بازسازی کند. همچنین آبلیمو از تجمع اسید لاکتیک در بدن که موجب درد عضلات بعد از ورزش کردن می‌شود، جلوگیری می‌کند.

۸ - مسمومیت غذایی
اگر می‌خواهید که مسموم نشوید، مخصوصا اگر در سفر هستید حتما آب لیمو بنوشید. اسید موجود در آب لیمو یک دشمن بزرگ برای باکتری‌های مسموم کننده هستند. حتی اگر مسموم هم شده اید باز هم آبلیمو به شما کمک فراوانی می‌کند.

۹ - بیماری ریفلاکس معده
در ریفلاکس اسید معده به لوله ورود غذا راه پیدا می‌کند. سوزش لوله گوارشی، سوزش سر دل و طعم اسید در دهان از علائم دیگر این بیماری است. آبلیمو به لطف کربنات کلسیم موجود در آن که خنثی کننده اسید معده است این بیماری را درمان کرده و سوزش و درد و التهاب قفسه سینه را کاهش داده و همچنین PH بدن را نیز تنظیم می‌کند.

منبع: آشپز باشی