(ویدیو) 3 حرکت موثر برای بهبودی درد کمر و ستون فقرات
![(ویدیو) 3 حرکت موثر برای بهبودی درد کمر و ستون فقرات](https://cdn.faradeed.ir/thumbnail/FC0dO4rvxVZa/451dMGaSGR0CPg6J-igvmEhXOYlvwTvYHos60qKwj22Xf0uzbN6PrfRjVSTXX8EAuqx0ad3pHb2qyl2se9jp5x6DL9ue_nStKIwh14fcdjRVFMOfbTEjhA4-4XbEfrXv/1652209_307-1-470.jpg)
در ویدئو زیر ، سه تا حرکت که برای بهبودی درد کمر و ستون فقرات موثر است را مشاهده می نمایید .این حرکات را در انتهای تمرینات ورزشی هم میتوانید انجام دهید. منبع: عصر ایران
کد خبر :
۱۵۶۶۷۴
بازدید :
۱۰۷
۲