دکتر یوکسل دوغان، متخصص قلب و عروق در بیمارستان چاملیجا دانشگاه مدیپول استانبول، نسبت به خطرات ویرانگر رژیمهای غذایی…
مطالعات نشان میدهد که خوابِ باکیفیت و منظم میتواند به بهبود انواع مشکلات جسمی و روانی از قند خون بالا گرفته تا…
بررسیهای پیشین نشان دادهاند ساعت درونی بدن که بهعنوان ریتم شبانهروزی شناخته میشود، در تنظیم طیفی از فرایندهای…
رعایت ۸ عادت ساده و علمی میتواند سلامت قلب شما را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت، سرطان و زوال عقل…
کُنار خاصیت آرام بخشی دارد و می تواند به افرادی که دچار بی خوابی و کمبود خواب هستند و هنگام تلاش برای خوابیدن دچار تپش…
متخصصانی که سالهاست درباره ترکیبات گیاهی تحقیق میکنند، اکنون بیش از هر زمان دیگری بر اهمیت «پلی فنولها» برای کمک به…
پژوهشی جدید در دانشگاه هاروارد نشان میدهد که مصرف نوشیدنیهای سرد میتواند باعث بروز اختلالات خطرناک ریتم قلبی مانند…
میانوعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میانوعدهها میتوانیم مواد مغذی و انرژی…
دلیل ابتلا به بیماریهای قلبی هم متعدد است؛ از کمتحرکی و بیتحرکی تا تغذیه نامناسب، استرس و اضطراب و هزاران دلیل ریز…
مصرف لبنیات پرچرب از قبیل پنیر، ماست و شیر کامل به پیشگیری از حملات قلبی، سکته مغزی و دیگر بیماریهای قلبی و عروقی کمک…
