ببینید؛ طرز تهیه 5 اسموتی میوه ای برای کاهش وزن، بدون شکر و خامه!
در این ویدئو یک آشپز ماهر آلمانی با مواد اولیه شامل: دستور شماره ۱: هلو: ۱۵۰ گرم خربزه، ۱ عدد هلو، ۲۰۰ میلی‌لیتر ماست نوشیدنی، زردچوبه خشک به میزان دلخواه. دستور شماره ۲ - شکلاتی: ۱ عدد موز، ۶ عدد خرما، ۲۰ گرم پودر کاکائو، ۲۵۰ میلی‌لیتر شیر، ۱۰ گرم شکلات تلخ. دستور شماره ۳ - توت‌فرنگی: ۱۰۰ گرم توت‌فرنگی، ۱ عدد موز، ۳۰ گرم جو دوسر، ۲۵۰ میلی‌لیتر شیر. دستور شماره ۴ - سبز: ۱ عدد آووکادو، ۱ عدد کیوی، ۱ عدد موز، ۱ عدد لیموترش، ۲۰۰ میلی‌لیتر ماست نوشیدنی. دستور شماره ۵ - توت‌ها: ۱ عدد موز، ۱۰۰ گرم بلوبری، ۳۰ گرم جو دوسر، ۲۰۰ میلی‌لیتر ماست نوشیدنی. این اسموتی های را درست می کند.
کد خبر :
۲۴۷۸۱۱
بازدید :
۲۶
۰
