اوایل همین ماه، مایلسون آراوجو مانند دفعات قبل عکسی از خود در یک باشگاه ورزشی منتشر کرد؛ تصویری که اندام ورزیدهاش را…
عضلهسازی بدن نیاز به تلاش دارد؛ اما این عادتهای بد همه زحمات شما را به هدر میدهد. دوری کنید تا پیشرفت واقعی رو ببینی…
در اینجا تصویری از دوران نوجوانی رونی کلمن یکی از اسطورههای پرورش اندام را در کنار اولین خودرویی که توانسته بود در…
لی هینی در سال 1991 به هشتمین و آخرین قهرمانی خود در مستر المپیا دست یافت؛ نزدیک ترین رقیب او در این رقابتها دورین…
پزشک جوان چینی فقط در ۴۲ روز توانست ۲۵ کیلوگرم وزن کم کند و سپس با شرکت در مسابقه بدنسازی حرفهای برنده هم شود.
در این مقاله، قصد داریم به بررسی انواع مختلف دستگاههای بدنسازی، کاربرد هر یک و مزایای استفاده از آنها بپردازیم .با…
درک لانسفورد قهرمان مسترالمپیا در سال 2021 و 2023 به تازگی یک تصویر از ژست و استایل دختر خردسال و همسرش بعد تمرین…
محققان تناسب اندام اخیرا در یک پژوهش جامع به بررسی تفاوت تاثیر وزنه های سبک و سنگین در تمرین بدنسازی با وزنه پرداختهان…
به ترتیب شماره : 1- هادی چوپان / 2- سامسون داودا / 3- رافائل براندائو / 4- جاناتان دلاروزا / 5- جیمز هالینگز هد/ 6-…
تحقیقات انجام شده توسط حرکتشناسان در دانشگاه مک مستر کانادا، با تمرکز بر عوامل کلیدی در تمرینات مقاومتی، مانند تعداد…
