نوزاد شما تا 6 هفتگی‌اش تا اندازه‌ای به الگوهای خواب منظم‌تری دست پیدا میکند. طولانی‌ترین دوره‌های خواب 4 تا 6 ساعت…
فرایند خواب و خوابیدن حدودا یک-سوم از زندگی ما را تشکیل می‌دهد. اما زمان تنها موضوع مهم در رابطه با خواب نیست، حقیقت…
امروزه اکثر انسان‌ها می‌دانند که مثلا نوشیدن قهوه اسپرسو در ساعت 4 عصر یا خوردن بیش از حد دسرهای شیرین، باعث بیداری…
آیا احساس می‌کنید مدتهاست خواب نداشته‌اید؟ حدود 5 درصد از افراد جهان به بیماری بی‌خوابی مزمن (insomnia) دچار هستند و…
یکی از حیوانات زیبا و جذاب در حیات وحش زرافه ها هستند که با اندام عجیب خود حیرت بسیاری از انسان ها را بر می انگیزند.
خواب از نیازهای لاینفک زیستی بشر است که به هیچ شکلی قابل حذف نیست. حتی سیستم‌های دیجیتال و رایانه‌ها نیز حالتی به نام…
مسجد مشیرالسلطنه، بنایی تاریخی متعلق به دوران قاجار است که یکی از قدیمی‌ترین ساعت های تهران را در خود جای داده است.
عروس جوان که شوهر خود را با چاقو کشته بود، پس از رضایت اولیای دم با حکم قضات کیفری آزاد شد.
ساعت و تکرار خوابیدن را باید متناسب با غذاخوردن تنظیم کرد. کاهش زمان بین صرف غذا و خواب متابولیسم پایه بدن را کمتر…
