بسیاری از افراد عادت دارند بعد از غذا چای یا قهوه مصرف کنند، اما این یک عادت بد است. با این کار بدن نمیتواند آهن…
با توجه به این موارد، جای شگفتی نیست که کفیر میتواند اثر مثبتی بر سلامت انسان داشته باشد. مصرف متعادل کفیر به عنوان…
«مفاصل مانند لولاهای درهم است. در اطراف مفاصل روغنهای طبیعی وجود دارد و با حرکت کردن حبابهایی در این روغن ایجاد…
ویتامین C به شکل مکملهای غذایی در دسترس است و مصرف روزانه آن عوارض و فوایدی دارد.
اگرچه ویتامین ب ۱۲ در تولید سلولهای خونی و حمایت از عملکرد اعصاب موثر است، اما نقش مهمی نیز در تبدیل مواد مغذی به…
تحقیقات نشان میدهد کسانی که میزان مصرف سبزیجات با برگهای سبز تیره را در رژیم غذایی خود بالا میبرند، به میزان قابل…
هر نوزاد تازه متولد شده، ممکن است ویژگیهای فیزیکی متفاوتی با دیگران داشته باشد. ممکن است صورتش چین و چروک داشته باشد،…
کمردرد مشکل بسیار رایجی است که ۷۰ تا ۸۰ درصد بزرگسالان از آن شکایت میکنند. این ۹ حرکت یوگا تا ۷۵ درصد به کاهش کمردرد…
شانه فریزشده، یک عارضه التهابی کپسول مفصلی شانه است که با درد و خشکی مفصل همراه است و با گذشت زمان بدتر میشود و…
زمستونه و سوپ های مختلف خیلی میچسبه از سوپ های گیاهی گرفته تا مرغی یا گوشتی … در این مطلب هم طرز تهیه یه سوپ مقوی، پر…
