یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: کاهو، گردو و آبغوره از جمله مواد غذایی پرمصرف هستند که بسته به شرایط نگهداری ممکن…
سرطان یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. با رشد سریع پیری جمعیت، انتظار میرود بار جهانی سرطان تا سال ۲۰۴۰…
به گفته متخصصان تغذیه، اگر میخواهید چیزی بخورید، آنچه برای میزان قند خون و انرژی اهمیت دارد، کیفیت خوراکی است.
هنر آشپزی مانند جادوست چرا که با ترکیب کردن مواد مختلف به نسبتهای متفاوت میتوانیم طعم و مزه فوق العادهای خلق کنیم.
همه ما دوست داریم که زندگی سالمی داشته باشیم و غذاهای سالم بخوریم، اما گاهی اوقات ناخواسته غذاهایی را میخوریم که…
سبزی و میوه منبع خوبی از ویتامین C است، در استرسهای طولانی مدت میزان ویتامین C در غده ادرنال کاهش مییابد که در این…
چربی حیوانی (چربی دنبه) برای بدن مضر است، اما چربی لبنیات که در لبنیات بکر وجود دارد، فوق العاده برای سلامت عمومی بدن…
سیستم ایمنی بدن با موادغذایی مصرف شده ممکن است ضعیف یا قوی شود.
خوشبختانه به جز داروهایی که میتوانند به درمان گلودرد کمک کننند، مواد غذایی زیادی وجود دارد که حاوی مواد مغذی فراوانی…
محققان اخیرا دریافتهاند که رعایت یک رژیم غذایی سالم مبتنی بر ۴ الگوی مشخص، تا جای ممکن عمر ما را طولانیتر میکند.
