تحقیقات نشان میدهد کسانی که میزان مصرف سبزیجات با برگهای سبز تیره را در رژیم غذایی خود بالا میبرند، به میزان قابل…
مطالعات دانشمندان نشان داد که آن دسته از افرادی که در رژیم غذایی خود به طور مداوم (حداقل ۵۰۰ میلی گرم در روز) از…
پسته یکی از مغزهای خوراکی با بیشترین میزان فیبر و چربیها است و همچنین سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئینها و…
آیا میدانید برخی خوراکیهای مغذی وجود دارند که باعث افزایش بهره وری، تقویت حافظه و تمرکز میشوند؟
سوپرمارکتهای زنجیرهای Whole Foods به دلیل فروش مواد غذایی فاقد نگهدارندهها، رنگدهندهها، طعمدهندهها و…
فائو، نبود فرهنگ وآگاهی لازم را از مهمترین دلایل اسراف در مصرف مواد غذایی در جهان برشمرد.
تخم مرغ یک ماده غذایی بی نظیر و سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است که کمبود برخی از آنها…
کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است و بیش از یك لیتر خون را در هر دقیقه فیلتر میكند.
منیزیم عنصر بسیار مهمی است که وظایف بسیاری در بدنمان به عهده دارد از حفظ و نگهداری دستگاه ایمنی بدن تا کاهش خطر حمله…
برخی از مواد غذایی مثل پنیر کهنه، سالامی، مشروبات الکلی و ماهی دودی حاوی انواع سولفیت ها هستند و مصرف آن ها موجب گشاد…
