لوبیا و سایر حبوبات میتوانند به کاهش سطح کلسترول، مدیریت قند خون، کاهش فشار خون و حتی کاهش چربی شکم کمک کنند.…
تغذیهای که با سن مطابق باشد، میتواند سلامت متابولیک را حفظ کند و منجر به یک دوره سلامتی برتر و در نهایت افزایش طول…
اگر شما بتوانید پروتئین مورد نیاز بدنتان را به صورت ترکیبی تامین کنید، بیشترین سود را به بدنتان رساندهاید؛ مثلا…
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم…
با این حال، اگرچه زنانی که علاقمند به گوشت، تخممرغ و محصولات لبنی هستند، بیشتر در معرض ابتلا به تومور پستان قرار…
برخی جوانان برای افزایش وزن به توصیه عوام به انجام ورزشهای قدرتی در باشگاهها و مصرف مقادیر بسیار زیاد پروتئین مبادرت…
دانشمندان بر این باورند که خاطرات غریزی میتوانند تغییر داده شوند و چنین پژوهشی ممکن است بتواند به افرادی که به اختلال…
پروتئین گوشت گاو در هر اونس ۹،۱۲ گرم است. گوشت گاو یکی از غنیترین مواد غذایی حاوی اسیدهای امینه بوده و مصرف آن به…
پروتئین نوکلئوکپسید ویروس یا پروتئین N به خاطر کارهای مهمی که در چرخه عفونت کروناویروس انجام میدهد و به خاطر این که…
رژیمهای غذایی کم کربوهیدرات و حاوی غذاهای کامل، از جمله گزینههایی هستند که میتوانید برای کاهش وزن مد نظر قرار داده…
