۷ نشانۀ روزمره که می‌توانند هشداری برای «سکتۀ قلبی» باشند
۷ نشانه ساده روزمره وجود دارند که می‌توانند هشداری پیش از سکته قلبی باشند. شناسایی به‌موقع این نشانه‌ها حتی پیش از درد کلاسیک، فرصت اقدام سریع و نجات جان را فراهم می‌کند.
فرادید| بیماری‌های قلبی به‌ویژه سکته قلبی از ترسناک‌ترین اتفاقاتی هستند که ممکن است فرد در طول زندگی تجربه کند.این لحظه چه برای خودتان رخ دهد و چه برای یکی از عزیزانتان، لحظه‌ای است که باید با حفظ آرامش و هوشیاری بر اضطراب ناگهانی غلبه کنید.
به گزارش فرادید، نکته اینجاست: سکته قلبی همیشه با درد شدید و ناگهانی قفسه سینه آغاز نمی‌شود. بدن همواره پیش از بحران، نشانه‌های خفیف و روزمره ارسال می‌کند.
انجمن قلب آمریکا به تازگی راهنمایی منتشر کرده که نشانه‌های مهمی همچون ناراحتی قفسه سینه، درد در اندام‌های فوقانی، تنگی نفس، عرق سرد، حالت تهوع، تپش سریع قلب و سرگیجه را فهرست کرده است؛ نشانه‌هایی که ممکن است به تدریج ظاهر شوند یا حتی بدون درد کلاسیک قفسه سینه بروز کنند. همچنین متخصصان تأکید دارند برخی نشانه‌ها حتی هفته‌ها پیش از بروز حمله اصلی دیده می‌شوند؛ مانند خستگی مداوم، تنگی نفس، سوءهاضمه و سبکی سر.
شناخت این نشانه‌های روزمره نه‌تنها به شما فرصت کمک‌گرفتن به‌موقع می‌دهد، بلکه می‌تواند جانتان را از خطر نجات دهد. پزشکان بر مشاهده نشانه‌های ظریف اما هشداردهنده مانند خستگی بی‌دلیل، تنگی نفس، سوءهاضمه، سرگیجه و عرق سرد تأکید دارند. این نشانه‌ها شاید بی‌اهمیت به نظر برسند، اما می‌توانند پرچم قرمز بیماری قلبی باشند.
۱. ناراحتی قفسه سینه که همیشه واضح نیست
بسیاری تصور می‌کنند سکته قلبی همیشه با درد شدید سینه همراه است، اما ممکن است تنها فشار، سنگینی یا گرفتگی خفیفی باشد که می‌آید و می‌رود. اگر ناراحتی بیش از چند دقیقه طول بکشد یا دوباره بازگردد، باید جدی گرفته شود. این درد می‌تواند به بازو، گردن، فک، پشت یا شکم انتشار یابد.
۲. خستگی غیرعادی و بی‌دلیل
تصور کنید بدون انجام کار اضافه، تمام روز احساس کوفتگی و خستگی می‌کنید. اگر خستگی با استراحت هم برطرف نشود، می‌تواند هشدار اولیه باشد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند خستگی مداوم به‌ویژه در زنان پیش از سکته قلبی بسیار شایع است.
۳. تنگی نفس حتی در حالت استراحت
اگر بدون فعالیت بدنی (مانند بالا رفتن از پله) در نفس‌کشیدن دچار مشکل شوید، این نشانه می‌تواند با یا بدون ناراحتی قفسه سینه رخ دهد. این نشانه مهمی است که قلب به اندازه کافی خون حاوی اکسیژن پمپ نمی‌کند.
۴. سوءهاضمه، حالت تهوع یا دل‌درد
همیشه دلیل این مشکلات سوزش معده یا مسمومیت غذایی نیست. احساس نفخ، سوءهاضمه یا تهوع، حتی بدون خوردن غذای مشکوک می‌تواند نشانه انسداد عروق باشد. بسیاری این نشانه‌های گوارشی را نادیده می‌گیرند.
۵. سبکی سر، سرگیجه یا عرق سرد
احساس غش، سرگیجه ناگهانی یا عرق سرد بدون ورزش یا گرما می‌تواند نشانه‌ای از فشار بیش از حد به بدن باشد، شاید به دلیل نارسایی قلبی. این نشانه‌ها تنها آزاردهنده نیستند، بلکه می‌توانند هشدارهای حیاتی و نجات‌بخش باشند.
۶. ضربان قلب نامنظم یا تند
قلب ریتم خاصی دارد و انحراف از آن همیشه نگران‌کننده است. تپش سریع، کوبشی یا نامنظم (تپش قلب) ممکن است تنها ناشی از اضطراب یا کافئین زیاد نباشد، بلکه نشانه‌ی اختلال ریتم قلبی و افزایش خطر سکته قلبی باشد
۷. ورم پاها، مچ یا ساق
اگر بدون فعالیت سنگین، پاها یا مچ شما متورم شوند، می‌تواند نشانه این باشد که قلب خون را به‌خوبی پمپاژ نمی‌کند. تجمع مایع موجب پف‌کردگی اندام‌های تحتانی می‌شود و به مشکلات قلبی اشاره دارد.
چرا این نشانه‌ها اهمیت دارند و چه باید کرد؟
حدود یک‌سوم افراد سکته قلبی را بدون درد قفسه سینه تجربه می‌کنند. زنان و سالمندان همواره نشانه‌های غیرکلاسیک مانند خستگی شدید، تهوع، درد در پشت فوقانی یا فک را تجربه می‌کنند، بنابراین آگاهی بسیار حیاتی است.
نادیده گرفتن این هشدارها می‌تواند خطرناک باشد. شناسایی به‌موقع نشانه‌ها، فرصتی طلایی برای اقدام سریع و دریافت کمک پزشکی فراهم می‌کند. حتی واکنش به نشانه‌های ظریف می‌تواند تفاوتی بزرگ میان یک بحران جدی و نجات زندگی ایجاد کند.
مترجم: زهرا ذوالقدر
