اختلال افسردگی، ممکن است باعث بی‌خوابی، خواب زیاد، احساس خستگی و کوفتگی، مشکلات گوارشی و یا کاهش انرژی بدن شود. برای…
بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که جوانان مبتلا به افسردگی بیشتر با حملات قلبی و سکته مغزی مواجه هستند.
هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است. در این شرایط اشتیاق و اشتها برای بسیاری از…
امروز قصد داریم ۱۰ ماده‌ی غذایی که مصرف آن‌ها تاثیر مثبتی در غلبه بر افسردگی دارند را معرفی کنیم. با شناسایی این مواد…
بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های ۲۱ مطالعه شامل بیش از ۲۴۰۰ کودک در ایالات متحده، انجام برنامه‌های ورزشی تحت نظارت با…
دیوید پلانتا (Dawid Planeta) هنرمندی است که سفر به درون تاریکی‌های ذهن و مواجه شدن با حالاتی مثل افسردگی و ترس را در…
علم ثابت کرده آدمی قدرت این را دارد که چشم انداز زندگی خود را تغییر دهد و این کار سختی نیست. تنها کافی است بخواهید.
برقراری تماس با دیگران در اوقاتی که خودتان احساس غم و تنهایی می‌کنید نشانه‌ی ضعف شما نیست. شما از شبکه‌ی درهم‌تنیده و…
اینطور ثابت شده که علائم بیماری‌هایی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس غیر قابل کنترل، با کمبود برخی ریزمغذی‌ها تشدید می‌ش…
کسانی که دچار بیماری افسردگی بودند با دیدن و شنیدنِ پرندگان بهبود چشمگیری در سلامتیِ روانی‌شان مشاهده شد.
