وقتی سطح قند خون افزایش مییابد، لوزالعمده با تولید هورمون انسولین واکنش نشان میدهد. این هورمون به قند خون اجازه…
طبق مطالعهای که در دانشگاه آکسفورد انجام شده است، ماههای ژوئیه و اوت (از 10 تیر تا 9 شهریور) بدترین زمان سال برای…
شیرخشک حاوی موادغذی و قوی متعددی از جمله انواع ویتامین، پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم و پتاسیم است. ویتامین D و کلسیم…
در نگاه اول، بهنظر میرسد که برنامه غذای کتوژنیک روشی مؤثر برای مبارزه با سرطان است. اما تحقیقات نشان میدهند که این…
توصیههای موجود در رسانههای اجتماعی بسیاری از اوقات میتوانند گمراهکننده باشند. به خصوص وقتی پای سلامت در میان است،…
رژیم غذایی سالم در واقع یک رژیم متعادل است؛ در این میان، انواعی از رژیمهای غذایی ناسالم هم وجود دارد که گاهی افراد…
یکی از رایجترین سوالات از متخصصان تغذیه ورزشی این است که قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخورم؟ پاسخ به این سوال در برخی…
شاید یکی از مهمترین علت شکست رژیم غذایی، کم خونی فقر آهن باشد. تحقیقات نشان میدهد که کم خونی فقر آهن منجر به میل…
اگر سطح گلوکز به سرعت به سطح بین 70 تا 100 میلیگرم در دسیلیتر برنگردد، علائم میتواند بدتر شود که شامل بیحسی، تمرکز…
تقریباً ۶۰۰۰ سال پیش، انسانهای ماقبل تاریخ که در جنوب چین میزیستند، جزو نخستین افرادی بودند که غذای پخته میخوردند. …
