اگر غذا‌های سرشار از چربی‌های اشباع شده و ترانس مصرف می‌کنید و سبک زندگی غیرفعالی دارید، بیشتر در معرض ابتلا به…
دقیق‌تر شویم و ببینیم در افطار و سحرهایمان چه چیز‌هایی می‌خوریم؟ آیا خوردن آنها به روزه‌داری ما کمک می‌کند یا ما را…
اگر احساس خستگی می‌کنید دلایل مختلفی برای این احساس شما وجود دارد؛ ممکن است به اندازه کافی نخوابیده باشید، اما دلایل…
گزینه‌های جراحی و تشخیص زودرس، شانس بقای زنان مبتلا به این سرطان را بالا برده است. در این میان یک رژیم غذایی سالم…
باکتری‌ها همچنین منجر به تقویت انرژی و سیستم ایمنی بدن شما می‌شوند. مشکل این است که گاهی اوقات عادات بد غذایی می‌تواند…
«هر ارتباطی بین مصرف سبزیجات و سلامت قلبی به این علت است که افرادی که مقدار بیش‌تری سبزیجات مصرف می‌کنند، دقیقاً…
ابرغذا‌ها آفریده‌های شگفت‌انگیزی هستند که باید در رژیم غذایی‌تان بگنجانید چون همان‌طور که از نامشان پیداست حاوی مقادیر…
محققان در پژوهشی دریافتند که رژیم غذایی فراوری شده بر مغز افراد سالمند اثر منفی گذاشته و موجب افت حافظه آنها میشود. در…
رژیم اتکینز توسط پزشکی به نام «دکتر رابرت سی. اتکینز» طراحی شده است. کتاب او درباره رژیم اتکینز در سال ۱۹۷۲ عنوان…
سازمان بهداشت جهانی تغذیه مناسب و هیدراتاسیون (آبرسانی) را امری حیاتی برای برخورداری از سلامت و ایمنی بدن می داند.
