۱ گلابی متوسط حاوی ۷ گرم فیبر است که نه‌تنها سبب سلامت روده‌ها و دستگاه گوارش می‌شود، بلکه موجب تنظیم قند خون و کاهش…
بیماری کبد چرب، یکی از شایع‌ترین انواع بیماری‌های کبدی است که حدود ۲۵ درصد از جمعیت جهان به آن مبتلا هستند. در این…
اگر نوشیدنی‌هایی مانند آب‌میوه یا نوشیدنی کافئین‌دار با دارو مصرف شود علاوه بر کاهش اثربخشی دارو، سلامت انسان را به…
بسیاری از ما ترشی را چربی سوز و هضم کننده غذا می دانیم و همراه غذا مصرف می کنیم اما آیا مصرف ترشی همراه غذا مفید است؟…
گوجه فرنگی با داشتن خواص ضدالتهابی و پاکسازی کبد، می‌تواند به طور قابل توجهی در کاهش چربی‌های مضر کبد مؤثر باشد. مصرف…
نفخ زیاد و تجمع باد در شکم، که ناشی از تجمع گاز در دستگاه گوارش است، می‌تواند به شدت آزاردهنده و ناراحت‌کننده باشد.…
اگر فقط طعم ترش و جذاب ترشی لیموترش را امتحان کنید؛ این ترشی خوشمزه به همراه همیشگی غذاهای شما تبدیل می‌شود.
مطالعه‌ای در انگلستان نشان داد که مردان نسبت به زنان، بیشتر از مزایای ورزش کردن بهره‌مند می‌شوند. پیاده‌روی منظم…
کلم کیل (Kale) در سال‌های اخیر به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان و ارزش غذایی بالا، بسیار محبوب شده است. این سبزی سرشار…
افراد مبتلا به زانو درد و التهاب زانو باید سعی کنند از مصرف برخی غذاها خودداری کنند، زیرا ممکن است وضعیت آن‌ها را…
