بدن پس از بیداری در حال تنظیم سطح کورتیزول است، هورمونی که به هوشیاری و تنظیم انرژی کمک میکند. مصرف قهوه در این زمان…
برخی عادتهای سالم رایج ممکن است به جای افزایش طول عمر، آن را کاهش دهند و لازم است با رویکردی متعادل و آگاهانه به…
متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مایعات و میوههای آبدار در فصل تابستان و برای پیشگیری از گرمازدگی تاکید کرد.
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در سالهای اخیر یکی از الگوهای غذایی مورد توجه برای بیماری کبد چرب، رژیم…
نشستن بیش از حد، که اغلب با افزایش وزن، التهاب و بیماری های قلبی عروقی مرتبط است، اکنون در کانون توجه تحقیقات جدیدی…
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد جوان هم…
پژوهشگران پیشنهاد میکنند که در مصرف نوشیدنیهای انرژیزا یا مکملهای حاوی تائورین، به ویژه برای بیماران مبتلا به…
ریواس، گیاهی با طعم خاص و رنگ جذاب، فراتر از یک خوراکی فصلی است. این گیاه به ظاهر ساده، سرشار از ترکیبات دارویی و…
زیره سیاه میتواند یک کنترلکننده بسیار مؤثر برای پارامترهای موجود در خون باشد.
