این نکته اثبات شده که مصرف برخی ویتامینها و مکملها میتواند در کنار درمانهای دارویی، علائم اضطراب را تا حد زیادی…
کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات میشود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس میتواند سطح منیزیم…
رژیم غذایی نادرست، برخی بیماریها و درمان ها، نگرانی، استرس، تغییرات هورمونی و ژنتیک میتواند روند ریزش مو را تسریع…
شیر سویا از چند نظر جایگزین خوبی برای شیر گاو محسوب میشود چراکه منبع خوبی برای پروتئین است و همچنین دارای میزانی…
ویتامین D۳ یکی از دو نوع مهم ویتامین دی است. فواید ویتامین دی ۳ و نقش مهم این ویتامین در اعمال حیاتی بدن پیشرفت علم و…
ویتامینهایی که در ادامه با آنها آشنا میشوید، از اینرو «ضروری» نامیده میشوند که بدن برای عملکرد مطلوب و صحیح به…
صبحانه باعث افزایش انرژی بدن برای شروع کار روزانه و ایجاد آرامش در ابتدای روز و بهبود خلق و خوی فرد میشود. کسانی که…
خطر ابتلا به پوکی استخوان تحت تاثیر عوامل متعددی قرار دارد. این عوامل شامل چنین مواردی هستند: سالمند بودن، ورزش نکردن…
ژله یکی از دسرهای محبوب و خوشمزه است که به شکل های مختلف تهیه میشود. این مدل ژله رولی به شکل آبنبات چوبی، محبوب بچه هاس…
از هر پدر و مادری بپرسید میگوید بچهها خیلی زود بزرگ میشوند. متاسفانه، سرعت رشد در کودکانی که از تغذیه ضعیف رنج…
