عوارض نگه داشتن ادرار به مدت طولانی

فرادید| شاید فکر کنید این فقط بچه‌ها هستند که از رفتن به دستشویی و تخلیه مثانه سر باز می‌زنند، اما به تعویق انداختن این کار در بزرگسالان هم به دلیل مشغله زیاد دیده می‌شود. نگه‌داشتن ادرار در ساعت‌های طولانی می‌تواند آثار مخربی بر سلامت داشته باشد که در ادامه آن‌ها را با هم مرور می‌کنیم. 

عفونت مجاری ادراری، شاید متداول‌ترین عارضه نگه‌داشتن متوالی ادرار باشد. این کار بدن را در معرض باکتری‌های مضر قرار می‌دهد و احتمال ابتلا به عفونت ادراری یا عفونت مثانه را افزایش می‌دهد. 

‎نگه‌داشتن ادرار سبب می‌شود به مرور زمان به میزان ادرار در مثانه اضافه شود و در نهایت پس از پر شدن مثانه، ادرار از طریق میزنای یا حالب، به کلیه‌ها پس زده شود. ادرار ماده‌ای سمی است و اگر این عمل چندین بار تکرار شود، عفونت ادراری در ناحیه کلیه ایجاد میشود. 

عفونت معده و درد شکم

نگه‌داشتن طولانی‌مدت ادرار در قسمت تحتانی شکم درد ایجاد می‌کند و همچنین خطر ابتلا به عفونت معده را افزایش می‌دهد. زمانی که میکروب‌های موجود در ادرار از بدن خارج نمی‌شوند، فرد دچار عفونت معده می‌شود. 

بی‌اختیاری ادرار

ادرار در مثانه نگه داشته می‌شود و هنگامی که مثانه پر می‌شود، دریچه انتهایی مثانه که همیشه بسته است و فقط موقع دفع ادرار باز می‌شود، پیام‌هایی را به مغز ارسال می‌کند و خبر پر شدن مثانه را می‌دهد. این پیام‌ها حس ادرار کردن را در فرد به وجود می‌آورند. زمانی که این پیام نادیده گرفته شود، پس از مدتی عملکرد این دریچه دچار اختلال می‌شود و زمان‌هایی که نباید باز شود، باز می‌شود و دفع بی‌اختیاری ادرار انجام می‌شود. 

سنگ کلیه

زمانی که ادرار برای مدت طولانی نگه داشته شود، به طور جدی روی کلیه تاثیر می‌گذارد و به سنگ کلیه و درد منجر می‌شود. 

بزرگ شدن مثانه

اگر عادت دارید ادرار خود را نگه دارید، باید بدانید مثانه‌تان را مجبور می‌کنید مدت زمانی طولانی، میزان زیادی ادرار را در خود نگه دارد. در طولانی‌مدت این خطر وجود دارد که مثانه باز و گشادتر شود. اگر مثانه بزرگتر از اندازه طبیعی خود شود، شما نیاز به دفع ادرار را احساس نخواهید کرد و به این ترتیب ادرار داخل مثانه می‌ماند و به این عضو آسیب جدی می‌زند. 

دردهای طولانی و اسپاسم عضلانی

افرادی که همیشه ادرارشان را نگه می‌دارند، باید میزبان دردهای طولانی و اسپاسم عضلانی هم باشند. وقتی مثانه شما پر باشد و تخلیه نشود، عضله‌های ناحیه پایینی شکم و نزدیک به مثانه در این حالت به شدت خم می‌شوند و نوعی اسپاسم عضلانی در آن‌ها به‌وجود می‌آید. نباید انتظار داشت این مشکل سریع رفع شود. این دردها می‌تواند تا چندین روز ادامه پیدا کند. 

ضعیف شدن عضلات کف لگن

عضله‌های کف لگن طوری طراحی شده‌اند که به دفع یا نگه‌داشتن ادرار کمک کنند، اما اگر از قابلیت نگه‌داشتن این عضله‌ها بیش از حد کار بکشید، این عضله‌ها را دچار اختلال می‌کنید و در نهایت کیفیت عملکردی آن‌ها را از بین می‌برید.