دانشمندان میگویند مهمترین عامل، «ثبات» است. بدن میتواند به هر ساعت از روز عادت کند؛ کافی است یک زمان مشخص انتخاب…
پرتقال یکی از سادهترین میوهها برای لذت بردن است، اما تازه نگه داشتن آن همیشه آسان نیست. از آنجا که حاوی رطوبت طبیعی…
تب سرددرمانی دوباره داغ شده است. تحقیقات تازه نشان میدهد دوش آب سردِ ۱۰ دقیقهای میتواند بسیاری از فواید وان یخ—از…
ژاپن بیشترین تعداد صدسالهها را نسبت به جمعیت خود دارد. پژوهشها نشان میدهد راز عمر طولانی ژاپنیها نه در تغییرات…
جنسیت و هورمونها در سرماییبودن افراد مؤثرند. مثلا زنان بهدلیل تفاوتهای هورمونی و حجم عضلانی کمتر نسبت به مردان،…
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برای داشتن استخوانها و غضروفهای سالم، باید در کنار مصرف مواد مفیدی چون پای مرغ، یک…
انتخاب این که برای کلیه درد چی بخوریم و از خوردن چه غذاهایی اجتناب کنیم، اولین گام آگاهانه به سوی تغذیهای هدفمند است…
با افزایش آلودگی هوا در شهرهای بزرگ، بدن بیش از همیشه به مواد مغذی محافظتی نیاز دارد. رادیکالهای آزاد ناشی از آلودگی…
یک پزشک متخصص در زمینه طول عمر هشدار داده است چهار وسیله رایج که در خانه استفاده میشوند، میتوانند به شکل آرام و…
معاون دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به کارایی ماسکهای N95 ،KN95 و FFP2 گفت: این ماسکها تا ۹۵ درصد ذرات را…
