ورزش به اعتقاد متخصصان یکی از بهترین ابزار کاهش استرس و تنش روحی و روانی در زمان بحرانها و به ویژه بحرانهای جنگی…
استرس فقط در فکر ما نیست؛ میتواند بین عضلات مخفی شود. این ۴ قدم ساده، کمک میکند فشار پنهان را از بدن بیرون کنید.
آشپزخانه میتواند قلب سلامت خانه باشد یا منبع پنهان بیماری! این ۶ متهم رو شناسایی کنید تا با تغییرات کوچک در ظروف و…
کپسولهای تقویت مغز و اعصاب مکملهایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب…
از مشکلات گوارشی و خستگی مداوم تا تغییرات خلقوخو، این شش نشانه میتواند هشدار دهد که تعادل باکتریهای روده شما برهم…
چرا بعد از مصرف نوشیدنی های انرژی زا دوباره احساس خستگی می کنیم؟ در این مطلب پدیده سقوط انرژی و نقش مخرب قند و کافئین…
رئیس اداره آموزش همگانی سازمان اورژانس کشور با تأکید بر افزایش احتمال آسیبهای اسکلتی در شرایط بحرانی، کلیدیترین…
شنوایی در شرایط بحرانی و جنگ یکی از مهمترین ارگانهایی است که در معرض آسیب قرار میگیرد.
اگر فردی زیر آوار مانده، ممکن است عضلههایش به دلیل اینکه زیر فشار ماندهاند، دچار تخریب سلولی شوند، پس روند…
انفجار درواقع به معنی آزاد شدن ناگهانی و بسیار سریع انرژی در یک حجم محدود است که منجر به تولید گازهایی با دما و فشار…
