تحقیقات نشان می‌دھند که حتی اگر در مصرف کالری، محدودیتی ایجاد نشود، باز ھم افرادی که مجبور به شمردن کالری مصرفی خود…
اگر از افزایش وزن می‌ترسید، ممکن است برای اجتناب از آن دست به کار شوید. این خطر ابتلا به اختلال خوردن را افزایش…
طبق داده‌های سازمان جهانی بهداشت، چاقی بیش از ۶۵۰ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده و در معرض خطر انواع…
یک بار هم به شهر بازی رفته بودیم. همه همکلاسی هایم سوار ماشین‌های کوبنده شدند. اما متصدی بازی جلوی من را گرفت. پرسید…
معلوم شد که استفاده مکرر از آجیل از هر نوع با کاهش وزن همراه است. بنابراین، یک نیمه وعده اضافی، خطر افزایش وزن را به…
توی این مطلب میخوایم با هورمون‌هایی که پیغام رسان‌های بدن هستند آشنا بشیم و ببینیم چطوری میتونید هورمون ها، اشتها و…
دو عامل افسردگی و چاقی تشدیدکننده یکدیگر هستند. کورتیزول را به نام هورمون استرس می‌شناسند که در شرایط استرس‌زا زیاد…
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که دهان شویه‌های قوی قادر به از بین بردن باکتری‌های مفیدی هستند که می‌توانند از افزایش وزن…
آیا دیر غذا خوردن باعث چاقی می شود؟ دیرتر غذا خوردن نسبت به زمانی مشخص برای افراد بسیاری نگرانی از افزایش وزن را به…
حتما برای شما پیش آمده در حالی که در یک رژیم غذایی سفت و سخت هستید، ناگهان بوی همبرگر به مشام تان برسد. در این وضعیت…
