به گفته محققان، وزن بر خطر ابتلا به ویروس کرونا اثر قابل تشخیصی ندارد، اما چربی زیاد بر دستگاه تنفسی اثر منفی می‌گذارد…
نوشابه‌های گازدار حاوی شکر باعث افزایش ناگهانی انرژی در بدن می‌شوند که باعث هشیاری ذهنی می‌شود، اما پس از آن ناگهان…
لبنیات منبع عالی پروتئین است که بدون تحریک معده برای بدن شما مفید است و همچنین کلسیم موجود در ان‌ها برای استخوان‌های…
به جای این که فکر کنید "ده چیز که باید تغییر دهم"، بر چیز‌های ساده‌ای که همین حالا می‌توانید انجام دهید تمرکز کنید،…
دکتر ولش به تایمز گفت: گروه همکاران او دریافتند که به ازای هر چهار و نیم واحد اضافی در شاخص توده بدنی، خطر مرگ بر اثر…
لپتین معمولاً به ما پیام می‌دهد که سیر هستیم، اما کم‌خوابی باعث می‌شود میزان لپتین کاهش پیدا کند، به همین دلیل است که…
حذف وعده صبحانه و میان وعده‌ها در ایجاد چاقی شکمی تاثیر دارد، زیرا مصرف صبحانه و میان وعده‌ها موجب می‌شود که فرد در…
برخی از غذا‌های “سالم” حاوی کالری، چربی و قند بیشتری نسبت به آنچه فکر می‌کنید هستند. این “ویرانگر‌های رژیم” می‌توانند…
حقیقات نشان داده بیش از ٧٠درصد از دیابتی‌ها نوع دو این بیماری را دارند که کاملا کنترل‌شده است و با تغییرات کوچکی در…
اگر فکر می‌کنید که کنار گذاشتن قند و جایگزینی آن با خرما و کشمش می‌تواند شما را لاغر کند کاملا در اشتباه هستید.
