پژوهشهای پیشین نشان دادهاند که کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک ممکن است با کاهش سرعت برخی تغییرات شناختی مرتبط با…
پیروی از رژیم مدیترانهای شاید فقط به سلامت قلب محدود نباشد؛ نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد افرادی که پس از ۵۰ سالگی…
کارشناسان تغذیه میگویند دو اسید چرب به نامهای «اسید لینولئیک» و «اسید آلفا-لینولنیک» فقط از طریق رژیم غذایی قابل…
وقتی ما فصلی غذا خوردن را انتخاب میکنیم در واقع به زمان بندی طبیعت برای ارائه محصولات غذایی مختلف، اعتماد کردهایم.
طبق گزارش محققان، شیوه جدید موسوم به "تقلید از فستینگ" موجب بهبود علائم بیماری در بین دو سوم از مبتلایان به بیماری…
هدف رژیم های کتوژنیک سازگار نمودن بدن با سیستم سوخت و ساز چربی محور است.
میوههای خشک شده یکی از خوراکیهای لذتبخش بهعنوان میان وعده هستند. میوهها را میتوانید با دستگاه میوهخشک کن، در فر…
یکی از فواید سبزی خوردن همراه غذا اینست که میتواند تفاوتهای چشمگیری در سلامتی و زندگی ایجاد کند. سبزیجات برخی از…
در دنیای تغذیه سالم، همیشه به دنبال خوراکیهایی هستیم که هم خوشمزه باشند و هم سرشار از خاصیت. یکی از این خوراکیها،…
رژیمهای غذایی بسیاری برای کاهش وزن تعریف شده و بررسی همه گزینهها برای یافتن آنچه برای بدن و اهداف شما بهترین است،…
