کراتین که بهطور گسترده برای افزایش عملکرد ورزشی مصرف میشود، ممکن است بر خلقوخو و اضطراب نیز اثر بگذارد.
وقتی به طور منظم غذا میخوریم، مغز بیشتر با گلوکزی که در بدن به عنوان گلیکوژن ذخیره میشود، کار میکند، اما پس از حدود…
بسیاری از افراد وقتی خودشان یا دیگران با نشانههایی از فراموشی مکرر روبرو میشوند، نگران هستند که به بیماری زوال عقل و…
این سه بیماری خطرناک میتوانند به طور خاموش به اندامهای حیاتی مانند قلب، کلیهها و رگهای خونی آسیب برسانند و خطر…
کارشناسان میگویند قهوه و چای هردو فواید و مضرات خود را دارند و انتخاب درست هرکدام بستگی به شرایط بدنی، وضعیت سلامت و…
چای و قهوه دو نوشیدنی پر مصرف در سرتاسر جهان به شمار میروند.
با شروع فصل پاییز، ویروسهای تنفسی مختلفی مانند سرماخوردگی، کووید-۱۹ و آنفلوآنزا شدت میگیرند. بسیاری از افراد تفاوت…
صبحهای تاریک، شبهای سرد و هوای نمناک و ناخوشایند از راه رسیدهاند و تا بهار همراه ما خواهند بود. برای برخی، این…
ماهی کبابی با سالاد و آووکادو، ترکیبی ساده اما قدرتمند برای هر کسیست که به تغذیهی هوشمندانه فکر میکند؛ چه در زمین…
پژوهشگران دانشگاه ویرجینیا تک (Virginia Tech) در مطالعه جدیدی که بر پایه هرم غذایی ناسالم انجام شده، دریافتند که…
