طبق پژوهش‌ها، افرادی که می‌توانند تعداد بیشتری دراز و نشست انجام دهند، کمتر دچار تحلیل عضلانی مرتبط با سن می‌شوند؛…
خستگی صبحگاهی می تواند ناشی از مصرف غذاهای پر قند و تنقلات فرآوری شده باشد. برای اینکه بدانید هر روز صبح برای سرحال…
از آنجایی که کبد اولین جایی است که مواد مغذی را دریافت می کند و خون نیز پس از گوارش به آنجا می رود، برنامه غذایی می…
شنبلیله از جمله گیاهان دارویی پرکاربرد در طب سنتی است. این گیاه طعم تلخ و خوشمزه‌ای دارد و علاوه‌بر خواص درمانی زیاد،…
مایعات بیشتری مصرف کنید. از کیسه آب گرم استفاده کنید. از دارو‌های مسکن استفاده کنید. کمی به روده‌ها استراحت دهید.…
میوه ها و سبزیجات اجزای کلیدی یک رژیم غذایی سالم هستند، پس باید از سلامت این گروه از مواد غذایی مطمئن شد، یعنی میوه و…
سرلاک، که یک غذای آماده و فوری برای نوزادان است، در بسیاری از نقاط دنیا از جمله فیلیپین، پرفروش‌ترین محصول در این…
در دنیای امروز که توجه به درمان‌های طبیعی و گیاهان دارویی افزایش یافته است، بسیاری از افراد به دنبال روش‌های طبیعی…
پیاده‌روی نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه فواید بسیاری برای سلامتی دارد. اما بسیاری از افراد نمی‌دانند چگونه با…
آویشن از اجزای اصلی آشپزی محسوب می‌شود و گیاهی دارویی است که مزیت‌های مختلفی مانند مبارزه با آکنه، تنظیم مخاط و مبارزه…
